很多人在生活中都有头皮痒的情况，然后总是想要用手抓痒，但是过了一段时间后就会又开始痒了，头皮痒后要怎么改善?生活中导致头皮痒的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是饮食问题，头皮痒的人吃什么食物好?
一、啤酒缓解方法
头皮痒的人可以每隔一个星期和两个星期用啤酒搓洗头发，这样对改善头皮痒是有不错作用的，还可以让头发生长速度变快，大家要将头发清理干净，然后将其擦干，可以将啤酒涂抹在头发上，坚持十几分钟就可以清洗干净了，这样能改善头皮痒。
二、小苏打缓解方法
小苏打在生活中经常被人们做成食品，所以安全性很高，它是可以用来改善头皮痒的，小苏打能清除掉头皮上过多的油脂，这样就能起到缓解头皮痒的症状，可以将小苏打与水放在一起搅拌均匀，就可以用其洗头了，这样能改善头皮痒。
三、使用椰子油
椰子油里面含有丰富的饱和脂肪酸脂，这个物质能起到保湿的作用，如果大家在生活中用椰子油来护理头发，这样能让头发变得更加有弹性，头发也会变得光泽柔亮，坚持用椰子油能起到改善头皮屑多和头皮痒的症状。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
头皮痒的原因
1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
