2、通过改变饮食的方式来去除口臭。在平时的生活中可以多吃一些水果或者粗粮，这些食物能帮助我们缓解口臭的症状。比如说经常吃苹果、橘子等食物，不仅能清洁牙齿，还能抑制口腔中的细菌滋生。平时要少吃一些刺激性的食物。
3、保持良好的生活习惯去除口臭。口臭的患者好是避免抽烟和喝酒，养成一种良好的生活习惯，在每天早晚都要刷牙，饭后漱口，这样就能够使口腔保持一个清洁的状态，自然就不会出现口臭的症状了。
1、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
结语：口臭对我们的社交来说是有一定阻碍的，有口臭也会让我们很不自信。上面给大家介绍了几种去除口臭的方法，和导致口臭的原因，希望大家对于口臭有更多的了解，也希望能帮助大家去除口臭。
