头皮痒是很多人都出现过的症状，这个情况太常见了，所以大家并不重视，有头皮痒后大家应该要怎么改善呢?导致头皮痒的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是疾病问题。在生活中大家要如何预防头皮痒呢?
第一招，大家在洗头发的时候，不要用自己的指甲去抓头皮，主要是这个行为，很有可能会导致毛囊感染的情况，在我们的指甲里存在细菌，这些细菌很有可能沾在被抓破的头皮里，所以大家在洗头的时候，应该要用指腹按摩头皮。
第二招，选择适合自己的洗发水。每个人的体质是不同的，发质主要分为干性和油性这两种。大家在选择洗发水的时候，应该要根据自己的发质选择，如果是干性的头质，可以用弱酸性的洗发水，这样能起到滋润的效果，改善头皮痒的症状。
如果在平时大家用了不适合自己的产品，会带走头皮中大量的油脂，这样会让头皮更加干燥。如果是油性发质的人，要用清洁性强一点的产品，不要用滋润性强的洗发水，不然很有可能会加重头发出油症状，导致头皮更加瘙痒。
第三招，尽量少烫发或染发。因为烫发时的药水里含有碱性成分和氧化作用，会使头皮内部的水分和营养成分流失，导致头皮损伤进一步堵塞毛囊的，这时会引起头皮痒。
头皮痒的原因
1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
2、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。
