4、扁桃体炎
扁桃体炎是生活当中比较高发的病症，此疾病通常是由于病毒或细菌感染所引起的，在患病之后患者就会出现喉咙痛的反应，同时还会伴有声音嘶哑的状况。
第一种是樱桃，樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，有研究显示，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素c，是补血非常好的水果，经常吃能增强先脾胃功能，增强免疫系统。
第二种是枇杷，枇杷的全身都可以入药，果实能润肺利尿，清热健脾，对肝脏起到养护功效，还富含维生素c，能抗坏血因子，还能止咳、润肺、利尿、健胃、清热等。
第三种食物是燕麦片，燕麦片里面富含可溶性的纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，可以增强饱腹感，燕麦片中还可以加入香蕉或者是蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
第四种是梨，梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，还富含水分和维生素C，是非常适合在秋天气候干燥食用的佳果，梨能够缓解上呼吸道感染带来的不适症状，像咽干、声嘶、痰稠等，可以跟川贝母粉蒸食，能治疗咳嗽。
第五种是甘蔗，甘蔗味甘，平，无毒，可以助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒，甘蔗还可以泻火热，解热止渴，喉咙疼痛的患者生着吃或者熟着吃都可以。
第六种是杨梅，杨梅含有多种有机酸，维生素c，生食可以生津润燥，降血脂，阻止癌细胞在体内生成，起到防癌抗癌的功效。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子痛怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善嗓子痛了，生活中大家要护理好自己的喉咙，做好喉咙的清洁，要经常为身体补充水分，多吃水果与蔬菜，一旦出现了嗓子痛要尽早的改善。
