绿茶带有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具备抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中导致蛀牙的变形链球菌，同时也可去除难闻的口气。
水
在生活起居中，适当地多喝一些水可以让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后饮水，顺道带走嘴中的食物残留，不让细菌获得养分，借机作祟而伤害牙齿。
香蕉
热带水果带有维生素C可维护保养牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，易于罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，多吃一些香蕉等便可预防。
香菇
香菇含有的香菇多醣体，能帮助减少牙菌斑班。
饭后要清洁口腔
饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
保持正确的刷牙方式
在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。
薄荷有益牙齿美白
薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。
结语：上文已经为大家介绍了牙齿发黄的原因，我们现在应该知道什么情况会导致牙齿发黄了，在平时大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁，要多吃能起到美白牙齿的食物，一旦出现了牙齿发黄要尽早的改善。
