眼睛酸痛是很多人都出现过的症状，导致这个情况的原因有很多，如果在生活中不注意眼睛的护理，或是存在不良的用眼习惯。眼睛酸痛会影响到眼部功能，此时大家要如何调理?一些食物能为眼睛补充营养，吃什么食物好?
第一、轻眨眼睛：大家在工作和学习的时候，眨眼的次数就会减少，这样的情况下会让眼睛出现干涩和酸痛的情况，所以大家应该要有意识的增加眨眼的次数，这样能滋润眼睛，还可以帮助去除眼部的异物刺激，休息的时候还可以对眼睛进行冰敷。
第二、清洗眼睛：发现自己有眼睛酸痛的人，可以用清洁眼睛的方法缓解症状。清洗眼睛能起到不错的滋润效果，也能去除眼睛里面的灰尘和沙粒。不过有一点大家要注意一下，清理眼睛的时候，要用生理盐水，不要用自来水和眼药水等。
第三、眼部湿敷：大家可以在眼睛上敷两层干纱布，然后用热水袋敷在眼睛上，每次热敷的时候应该要控制在20分钟左右，这样能起到改善酸痛的症状，大家在热敷的时候，要注意温度，温度不能过高，不然会给眼睛周围的皮肤造成影响。
第四、闭目休息：出现眼睛疼痛的情况下，还应该适当闭目休息。很多时候出现眼睛疼痛是因为视觉疲劳所造成的，适当休息后便能够有效缓解眼睛疼痛不适的症状。平时也要注意尽可能避免长期用眼，而且要避免在光线过强或者过暗的情况下工作或者学习。
1、结膜炎
如果时常感觉自己的眼睛有疼痛感，并且无法缓解，需要警惕是因为结膜炎导致的。结膜炎是一种比较常见的眼部疾病，不但会出现眼部红肿、瘙痒的情况，还会出现疼痛的症状。如果是因为结膜炎导致的，那么好在医生的指导下服用药物或者使用眼药水进行治疗。
2、角膜炎
除了结膜炎会导致眼睛出现疼痛感，角膜炎也会使人感到眼部不适症状。当人体的角膜部分产生炎症的时候，局部疼痛感的情况就会出现，需要及时采取治疗手段，比如局部用药、使用眼药水等，避免角膜部分炎症持续出现，使疼痛感加重。
3、麦粒肿
当眼部出现麦粒肿的时候，眼睛周围会凸起红色的包，并且还会有红肿、疼痛的情况。如果是麦粒肿引起眼部疼痛，要及时阻止局部炎症加重，进行针对性治疗，那么疼痛感就会逐渐消失、
4、过度用眼
