嘴唇干如何调理 4种润唇方法效果堪比润唇膏

  嘴唇干是让人感觉非常难受的一种症状,严重的可能会导致嘴唇皮肤干裂出血,发现自己有嘴唇干的症状后要如何调理?导致人们嘴唇干的原因有很多,有缺水问题,也有饮食问题,嘴唇干的人吃什么食物好?

  嘴唇干如何调理

  一、热毛巾敷嘴唇:嘴唇干的人要选择干净的毛巾,然后放入到热水中,取出来拧一下就行了,然后将其敷在嘴唇上面,这样就能让嘴唇干的症状得到改善,快速的缓解嘴唇干燥问题。

热毛巾敷嘴唇

  二、牙刷按摩唇部:有嘴唇干的人可以用干净的牙刷,轻轻的按摩嘴唇,然后用手按摩嘴唇,这样能起到刺激嘴唇部位的血液循环,不过大家在按摩的时候要轻一些,能避免嘴唇受伤。

  三、涂抹唇膏:涂抹唇膏是很多人都会用的护唇方法,在嘴唇干燥的时候,要用有保湿效果的唇膏。有嘴唇干的人,要选择保湿效果好的润唇膏,坚持用润唇膏,能缓解嘴唇干的症状。

  四、多喝水:出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的,所以在秋冬时节大家要注意多喝水,以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分,从而让嘴唇也变得滋润湿润,防止干燥情况出现。

  嘴唇干的原因

  一、频繁舔嘴唇

  舔嘴唇是一种不良的习惯,一旦频繁的舔嘴唇,不仅影响雅观,还会导致嘴唇的表面反复的受到唾液刺激,唾液在蒸发的时候也会将嘴唇的水分带走,使嘴唇发干。

  而且唾液里面含有消化酶会起到分解食物的作用,反复的舔嘴唇会导致嘴唇皮肤受到淀粉酶的刺激,变得越来越干燥。

唾液里面含有消化酶会起到分解食物的作用

  二、缺乏维生素B

  平时吃东西比较挑剔,身体缺乏维生素B的人就会出现嘴唇干燥脱皮的现象。除此外,人的皮肤、粘膜、头发以及指甲的健康也会受到影响,所以任何人都应该养成不挑食的习惯,多吃富含维生素B的食物使这种情况得到改善。

  三、缺水

  平时很少喝水,身体的水分不足就会使人的皮肤粘膜以及嘴唇变得干燥。正常情况下,一个人每天应该保持2000ml的水分摄入量,如果要参加重体力活或者剧烈的运动锻炼,喝水量更多。

  一个人在发烧腹泻的情况下,身体失去大量的水分还会引起脱水,不及时治疗就会引发严重的后果。还要注意,不要等到口渴了才喝水,好是早上起床、饭前饭后以及睡觉前的一两个小时喝水,使身体的水分保持充足。

  四、用嘴呼吸

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