生活中很多都遇到过这个情况，第二天早上醒来的时候，发现自己的眼睛是肿的，不但看起来不美观，还感觉自己眼睛睁不开，此时要如何消肿?导致眼睛肿的原因有很多，大家要了解一下，吃什么能为眼睛消肿呢?
1，按摩。眼睛肿的人是可以通过按摩的方法缓解症状的，按摩能促进眼睛血液循环，将多余的水分快速的排出去，大家要养成一定良好的按摩习惯，坚持按摩能帮人们摆脱掉眼睛肿的症状。
2，水果敷眼。睡觉前可以用水果敷眼睛，能起到很好的去除消肿效果，主要是水果中有丰富的维生素和水分，这些物质到了我们的皮肤里面，能将皮肤中的有害物质排出体外，也能很好的改善眼周的皮肤。
3，冰敷。发现自己有眼睛肿的症状后，可以通过冰敷的方法缓解症状，这样能起到一定的消除水肿作用，冰敷也能帮助大家收缩毛孔，让我们的皮肤变得更加细腻，还能很好的改善眼睛肿。
4，鸡蛋热敷。除了使用冷敷，使用鸡蛋热敷也是一种常见的缓解眼睛水肿的方法，这一种方法的好处在于可以使得眼周的血液循环加快，继而缓解眼睛水肿的问题，但是这一种方法要注意操作，不能使用过烫的鸡蛋。
眼睛肿的原因
1、不良饮食习惯的因素。日常饮食中的盐分摄入过多的人因为盐中所含的钾离子与钠离子都非常高，过多食用就会使得水分在体内滞留无法排出，而过度饮酒、喝咖啡的人群出现眼睛水肿的情况是因为此二类食物都是利尿剂，在增加排尿而导致身体脱水的情况下，水分就会滞留在体内，引起眼睑发生水肿。
2、疾病的因素。疾病主要指内科肾病，急、慢性肾炎会导致肾功能的异常，使尿液无法完全排出体外而滞留体内，这就会引起眼睛浮肿。
