牙齿对人们来说是非常重要的，每个人都希望自己的牙齿白皙整齐，不过现在很多人都存在牙齿发黄的问题，牙齿发黄要怎么改善呢?导致牙齿发黄的原因有很多，大家要注意预防，一些食物能美白牙齿，吃什么好?
一、柠檬去除黄牙
大家每天早晚刷牙的时候，可以在牙膏中加入适量的柠檬汁，长时间用这个方法，能让我们的牙齿变白。在柠檬中有丰富的烟酸成分，它能很好的清洁牙齿，去除牙垢，让我们的牙齿更加白皙，减少牙黄问题。
二、使用软毛牙刷
部分人认为牙刷的毛越硬，越能清洁好牙齿，其实这个想法是不对的。硬毛的牙刷对牙齿的伤害很大，还会导致牙龈出血，严重的可能会引起口腔问题，所以大家在选择牙刷的时候，应该要用软毛的牙刷。
三、小苏打去除黄牙
有牙齿发黄的人，要在自己的牙膏上加入小苏打，它当中的颗粒，能起到清洁牙齿污垢的效果，有一定的美白作用，不过有一点大家要注意，小苏打具有轻微的腐蚀性，是不建议大家长时间使用的。
四、橘子皮去除黄牙
将橘子皮晒干后磨成粉末状，每次刷牙时放入少许在牙膏上，混合使用，可以有效的去除牙齿污垢，达到美白的效果。
五、饭后清洁牙齿
牙齿变黄多是由于不注意口腔卫生导致的，因此养成饭后漱口的习惯是非常重要的。饭后漱口可以快速的清除口腔内的食物残渣，防止细菌的滋生，保持清新的口气，有效的阻止牙垢的出现。
六、花生去除黄牙
将花生嚼碎含在嘴里，然后刷牙，可以起到美白牙齿的效果。当然也可以经常食用花生，花生中含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素只要坚持食用，可以起到强固牙齿的功效。
牙齿发黄的原因
1、色素。有时候我们吃一些色素比较多是药物或食物，这些色素会残留在牙齿内部，导致牙齿变得越来越黄。这些色素不仅沉积在牙齿表面，也存在于牙齿内部。
2、缺钙。平时不注意补钙，牙釉质会变得脆弱，发生缺损。污垢容易在牙齿表面残留，导致牙齿颜色变深，看起来又黑又黄。
