一些人在生活中有头皮屑多的情况，用手一抓，头屑就像是雪花一样下来了，让大家感觉非常不适，头皮屑多要如何改善呢?导致人们头皮屑多的原因有，有疾病问题，也有不良的生活习惯，头皮屑多的人吃什么食物好?
1、药物去除法
头皮屑多的人，可以通过药物治疗缓解症状，不过大家在用药的时候，不能盲目用药，要去医院检查一下，然后感觉自身的问题，让医生给你开适合自己症状的药物，不过药物是有副作用的，大家不能少时间服用。
2、用护发素
部分人会有头皮屑多的症状，主要是在洗完头后，头皮存在缺水的症状，此时大家可以通过用护发素改善症状。洗完头发后，可以将其涂抹护发素，然后清理掉，在涂抹护发素的时候，要对头皮进行按摩，这样能改善头皮屑多的问题。
3、更换洗发水
发现自己的头皮屑突然增加了，很有可能是长时间用一款洗发水导致的，可能是这款洗发水不适合我们的头发，可以选择其他洗发水，用能起到去屑效果的洗发水，还有不能用低价的三无产品。
4、多吃水果
平时应该多吃一些水果、蔬菜，因为水果蔬菜当中含有大量的维生素和矿物质，这些成分可以改善自身干燥的肤质，从而达到减少头皮屑的效果。
5、注意洗头的方法
洗头的方法和洗头的时间也是非常重要的，不要在夜间快睡觉之前洗头，因为头发不易干透，这时如果睡觉得话，第二天早上头皮就会发痒，长时间头发没有干透就睡觉还会导致头发上面长虱子，到时清洁起来就非常困难了。
6、多喝水
头皮屑主要是因为头皮缺水，导致头皮脱落，平时多喝水，给身体补充水分也是可以缓解这一现象的。佳的喝水时间在早上起床的时候，不仅可以给身体补充水分，防止皮肤干燥，还能排毒。
头皮屑多的原因
第一、患有皮肤病
很多人由于患有湿疹、牛皮癣等皮肤病，容易导致头皮屑过多，通常并不是细小的头皮屑而逝，一大块一大块的头皮屑，这种情况要想到可能是皮肤方面出现了疾病所导致的。
第二、精神过于紧张
