生活中很多人都存在头发枯燥的症状，此时大家头发看起来状态会比较差，也没有什么气色，有头发枯燥要怎么保养?引起人们头发枯燥的原因有很多，大家要尽早的预防，一些食物能为身体提供营养，吃什么好?
1、选择合适的护发素
一些头发枯燥后，会用护发素改善症状，不过大家在选择护发素的时候要注意，看看里面的成分，根据自己的发质选择护发素，如果大家用护发素的时候有头发油的症状，大家是可以更换洗头顺序的，例如先涂抹护发素，然后再使用洗发水。
2、添加一点橄榄油
发现头发枯燥后，大家可以在洗发水里面加入几滴橄榄油，这样对于滋润头发是有一定好处的，它能帮助人们很好的改善发质干枯和毛躁的症状，不过大家在用这个方法后，要将头发冲洗干净。
3、用醋洗头
洗头时，大家可以添加一些醋，这样能改善头发枯燥的症状。醋是弱酸性物质，能帮助人们修复破坏的毛鳞片，降低头发的摩擦，坚持用这种方法，就能让我们的头发看起来更加柔顺有光泽。
用醋洗头会让受损的发质变得更加强韧，健康柔泽。同时，醋还有很强的杀菌作用，也能够起到一定的去屑止痒功效，不过效果需要长期坚持使用才会有显示。
4、用啤酒洗头
啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种营养元素，像钙、磷等元素，都能滋补头发营养，让头发变得柔顺，不过此方法的效果也是需要长期坚持才会有效。
5、用鸡蛋洗头
在洗头的时候，往洗发水中打入一到两个蛋清或者蛋黄，也可以缓解我们头发干枯毛躁的问题，因为鸡蛋中富含的蛋白质会改善发质，缓解粗糙，不过记得洗头的时候水温不宜过高，避免变成鸡蛋汤，而且过后一定要充分冲洗。
头发枯燥的原因
1、用太多造型产品。常常捣鼓头发会令发质受损，头发水分流失快。你才能用橄榄油护发，洗头前将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上。
2、压力大。来自工作和生活的压力不光会影响一个人的精神状况，还会影响头皮的代谢。
