3、年龄。随着年龄不断增长，我们的牙齿同皮肤一样会失去光泽，牙齿表面的污垢残留越来越多，会变得越来越黄。
4、生活习惯。长期抽烟、喝酒的人很容易出现牙齿发黄的问题，烟雾中有很多有害的物质，容易黏在牙齿的表面，使牙齿变得又黄又丑。
5、水质。如果饮用水中氟含量很高，容易导致氟斑牙，氟斑牙可表现为多种颜色。
6、口腔卫生。平时不注意口腔卫生，没有好好刷牙，牙齿也会发黄。
7、饮食。平时喜欢喝浓茶、咖啡、可乐等饮品的人，牙齿容易变色。
第一、含有维生素c食物。缺乏维生素和微量元素就会让牙龈变得脆弱，而且容易出现牙龈肿胀，充血以及牙齿松动或者脱落的现象。这种情况下就可以多吃一些富含维生素c的食物，包括香蕉，橙子，西瓜等。这些食物中都含有丰富的维生素c，而维生素c可以起到保健牙齿的功效。
第二、花菜。花菜可以作为一种磨砂膏，能够清除牙齿表面的污垢来达到美白的功效。而且花菜还可以刺激唾液的分泌，有助于预防牙斑的形成。
第三、粗纤维食物。解决牙齿发黄的问题，好的方法就是吃一些粗纤维蔬菜，因为牙齿发黄的主要原因就是口腔内的细菌繁殖所引起的，而粗纤维的食物就像一把扫把，能够扫除口腔内的食物残渣，并且越费力的咀嚼就越能刺激唾液分泌，帮助平衡口腔内的酸碱质，从而达到抗菌的效果。
第四、绿茶。绿茶是一种非常健康的饮料，不仅可以补充身体所需的多种维生素，而且对牙齿的健康也能起到一定的帮助，并且还可以有效清除口气。
结语：上文已经为大家介绍了牙齿发黄怎么改善，我们现在应该知道怎么做能减少牙齿发黄了。在平时大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，一旦出现了牙齿发黄要尽早的治疗。
