头发乌黑亮丽会给人们的形象加分很多，但是如果大家的发质不好，存在分叉等症状，会让人感觉非常困扰，头发分叉的人要如何改善?导致人们头发分叉的原因有很多，大家要注意一下，头发分叉的人吃什么好?
1、补充足够的水分
为身体补水是非常重要的，除了饮用水之外，还应该要为头发补水，头发分叉主要的原因就是水分不足，如果头发结构不稳定，头发表面的毛鳞会开始断裂。在选择洗发产品的时候，大家要选择温和保湿类的产品。
2、学会正确使用洗发水
现在市面上有很多类型的洗发水，很多人都选择了不适合自己的洗发水，总是有这样的情况，大家要更换洗发水，头发酸性的人，要用碱性洗发水，如果头发是碱性的，可以用酸性洗发水。
3、剪发叉线
头发生长到一定程度后，头大尖端会有分叉、断裂的症状，所以大家要定期的修剪，能很好的避免头发分叉的症状，还可以让头发保持健康有光泽。定期修剪头发能刺激细胞的代谢。
4、减少烫伤次数
烫伤的头发勤奋会损伤头发的角质细胞，无法修复，头发干燥，弹性不足，甚至分叉折断。烫发半年一次比较好，选择直径稍大的卷心，烫发的时间也不要太长。
5、尽量少用吹风机
之前朋友经常跟我说少用吹风机，在生活中，相信很多人也知道尽量少用吹风机，其实吹风机确实对头发有一定的伤害，尤其是在头发干燥的时候，尽量不要用吹风机。
6、深度护理
日常护理是必不可少的，每周1~2次的发膜护理可以修复受损的头发，修复毛麟角，不易失去水分，自然的头发看起来更健康自然。一般是采用洗发后用发膜，再用加热帽加热20分钟，这样可以促进营养被秀发吸收。
头发分叉的原因
1、长期使用吹风机：很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥，都会使用吹风机帮忙，虽然使用吹风机干燥头发非常方便，但高温也会导致毛发组织受损，从而引起头发分叉的情况。
