眼睛浮肿在生活中是很常见的症状，基本都是在早上起来才会水肿。眼睛肿后会影响到面部的美观，此时要怎么消肿呢?导致人们眼睛浮肿的原因有很多，大家要尽早的预防。一些食物能起到消肿的作用，吃什么食物好?
1、茶包和水果敷眼睛。大家可以通过茶包改善水肿。将泡过的茶叶挤干后，放到布袋中包裹起来，然后放入冰箱中冷藏一段时间，取出来后敷在眼睛上面就可以了，这样能起到消除浮肿的作用。
如果家里面没有茶叶，也可以用水果消除眼睛浮肿，将苹果清洗干净，然后切成片，将其冷冻一段时间，取出来敷在眼睛上后可以了，这样不但能够消除水肿，还能改善眼睛疲劳问题。
2、按压眼部。有眼睛浮肿的症状后，可以通过按摩消肿，，用手轻轻的按压眼部，这样能将眼睛里面多余的水分排出来，有效的改善眼睛肿。在生活中大家还可以用做眼保健操消除水肿问题。
3、食疗法。经常出现眼睛水肿症状的朋友，平时可以多吃一些猪肝，或者用桑葚来煮粥喝，这样都可以起到清肝明目的作用，消除眼睛水肿。
4、养成良好的生活习惯。不良的生活习惯是导致眼睛水肿的重要原因，因此大家在晚上睡觉以前不要喝太多水，也不要喝酒，在睡觉以前的半个小时不要吃东西，晚餐不要吃太咸的食物，否则就会导致水和钠元素潴留，从而出现眼睛水肿的情况。
眼睛浮肿的原因
1、大哭导致：生活中有些女性比较爱哭，遇到不顺心的事情，可能就会大哭一场，而在哭泣的时候，眼部周围的血液量会增加，泪腺会分泌的大量的眼泪。而眼泪里面含有盐分跟水分会让眼睛出现血管神经性水肿，所以哭完之后很容易出现眼睛浮肿的情况。
2、饮食过咸：生活中有些人口味比较重，菜里面放过重的盐分，而高盐分饮食不仅会引起体内水分的滞留，而且还会引起淋巴循环速度下降。长期使用高盐水的人会导致体内堆积过多的毒素，不能够正常排出，累积到一定的程度，很容易出现眼睛浮肿的情况。
