头发是人们外貌形象重要的组成分成，当我们头发分叉后，就会影响到整体的颜值，整个人变得不自信，有头发分叉要怎么调理呢?想要彻底改善头发分叉问题，要知道引起头发分叉的原因，头发分叉的人吃什么食物好?
良好的护发习惯是防止头发干燥分叉的法宝
生活中比较有效的护理头发的方法，就是要定期修剪头发，这样不但能阻止头发干枯分叉，也能让我们大的头发看起来更加丝滑有光泽，大家要每个6-10周左右，应该要找专业的美发师修剪一次。
在平时除了打理好头发，也应该要避免用吹风机，特别是在头发潮湿的时候，如果不得不用吹风机，应该要尽量将头发擦干，然后在上面涂抹护发精油，平时也要保持良好的饮食和睡眠习惯。
多梳头帮助头皮按摩
在刚刚睡醒起床后，大家要注意秀发的梳理，这样能活络头皮血液，也能很好的调理掉一天积留在秀发上的污垢。大家在洗头的时候，要轻点梳切勿过度用力，还有梳头发的时候，切勿用指甲用力抓头皮，避免会伤害到脆弱的头皮。
避免使用不当的洗护用品
对于干燥分叉的妹子来说，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且好搭配护发精油，坚持在每次洗完头发之后，使用护发精油坚固发根，促进发丝生长，改善发质，从日常洗头中护理滋养头发。
户外活动注意护发
如果出去晒太阳或者泡温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
定期修剪部分分叉部分
如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉约5cm效果佳。
尽量少染发烫发
这对头发的伤害毋庸置疑，烫染发剂多数是通过化学物质来改变发质，只有少烫染，才能更好地修护头发。
头发分叉的原因
1、长期使用吹风机：很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥，都会使用吹风机帮忙，虽然使用吹风机干燥头发非常方便，但高温也会导致毛发组织受损，从而引起头发分叉的情况。
