脸上出油是很多人都存在的一个症状，洗完脸后没过多久就已经油光满面了，脸上还会有反光的症状，此时患者应该要怎么缓解呢?想要彻底改善脸上出油，要知道具体的原因。一些食物能减少脸上出油的情况，吃什么食物好?
食盐控油
脸上出油后，大家可以通过盐改善，具体的作用是将细盐抹在T区，然后轻轻的按摩3分钟左右，在按摩鼻翼部位的时候，应该要将中指指腹轻轻按摩，方向是由下向上做挤压式推拿。不过这种方法会让皮肤变得干燥，要及时补水。
白醋控油
一旦出现了脸上出油后，要将白醋和纯净水按1：3混合在一起，然后可以用化妆棉蘸取这种液体，轻轻的擦拭，3到5遍就可以了，然后用温水清洗，这个方法效果很好，坚持2周，出油的情况就会得到改善。
diy黄瓜面膜
在平时大家可以通过黄瓜改善症状，将黄瓜清洗干净，外皮削掉，然后用水果刀斜着切黄瓜，一定要切成薄薄的小片，之后将黄瓜片敷在脸上就可以了，敷15分钟就能缓解症状，它能很好的去除面部油脂。
精油法
选用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油效果，不仅可以智能美白，还可以收紧T区肌肤。
清酒控油
洗脸的时候在水里加入一些清酒，可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水，可以往除脸上分泌的油脂。
保湿喷雾
先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿”。再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。欲了解更多控油的知识请阅读下一篇：肌肤出油的原因及正确的控油方法。
1、饮食热量高
辛辣油炸的食物是我们南方喜欢的食物，但是这类食品，不仅会导致我们身体肥胖，还会增加我们心脏压力，使我们血液中的维生素K质量下降，皮肤抵抗力下降，从而导致我们皮脂腺分泌油脂等。
2、长时间面对电脑
长期坐办公室的小伙伴一定会发现自己工作一天下来，脸上会非常油腻，这主要是因为我们工作中会受到辐射等影响，而辐射中含有很多的脏东西，沾到我们脸部，堵塞我们的毛孔，会导致我们皮脂腺过量分泌油脂。
