牙齿发黄怎么改善 这份美白牙齿的秘籍错过了会后悔(2)

  众所周知柠檬也具有美白的作用,也是水果店很常见的水果。可以把柠檬切片,滴到牙膏上,坚持用它来刷牙。日久天长,牙齿的美白效果就能显现出来了。

众所周知柠檬也具有美白的作用

  香蕉皮美白牙齿

  吃完香蕉皮不要急着扔掉,它可是美白牙齿的好帮手。将白色的内面擦在牙齿上,并且让它在牙齿上呆上一会儿,后再用牙刷刷干净。如果能保持一天一次,持续两周,就能发现牙齿变白了,而且牙垢也少了。

  牙齿发黄的原因

  1、色素。有时候我们吃一些色素比较多是药物或食物,这些色素会残留在牙齿内部,导致牙齿变得越来越黄。这些色素不仅沉积在牙齿表面,也存在于牙齿内部。

  2、缺钙。平时不注意补钙,牙釉质会变得脆弱,发生缺损。污垢容易在牙齿表面残留,导致牙齿颜色变深,看起来又黑又黄。

  3、水质。如果饮用水中氟含量很高,容易导致氟斑牙,氟斑牙可表现为多种颜色。

  4、年龄。随着年龄不断增长,我们的牙齿同皮肤一样会失去光泽,牙齿表面的污垢残留越来越多,会变得越来越黄。

  5、生活习惯。长期抽烟、喝酒的人很容易出现牙齿发黄的问题,烟雾中有很多有害的物质,容易黏在牙齿的表面,使牙齿变得又黄又丑。

  6、口腔卫生。平时不注意口腔卫生,没有好好刷牙,牙齿也会发黄。

  7、饮食。平时喜欢喝浓茶、咖啡、可乐等饮品的人,牙齿容易变色。

平时喜欢喝浓茶、咖啡、可乐等饮品的人,牙齿容易变色

  牙齿发黄吃什么

  第一、含有维生素c食物。缺乏维生素和微量元素就会让牙龈变得脆弱,而且容易出现牙龈肿胀,充血以及牙齿松动或者脱落的现象。这种情况下就可以多吃一些富含维生素c的食物,包括香蕉,橙子,西瓜等。这些食物中都含有丰富的维生素c,而维生素c可以起到保健牙齿的功效。

  第二、花菜。花菜可以作为一种磨砂膏,能够清除牙齿表面的污垢来达到美白的功效。而且花菜还可以刺激唾液的分泌,有助于预防牙斑的形成。

  第三、粗纤维食物。解决牙齿发黄的问题,好的方法就是吃一些粗纤维蔬菜,因为牙齿发黄的主要原因就是口腔内的细菌繁殖所引起的,而粗纤维的食物就像一把扫把,能够扫除口腔内的食物残渣,并且越费力的咀嚼就越能刺激唾液分泌,帮助平衡口腔内的酸碱质,从而达到抗菌的效果。

  第四、绿茶。绿茶是一种非常健康的饮料,不仅可以补充身体所需的多种维生素,而且对牙齿的健康也能起到一定的帮助,并且还可以有效清除口气。

  结语:上文已经为大家介绍了牙齿发黄怎么改善,我们现在应该知道怎么做能减少牙齿发黄了,在生活中大家应该要护理好自己的牙齿,做到牙齿的清洁和保养,注意自己的饮食习惯,一旦出现了牙齿发黄要尽早的治疗。

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