眼病的出现也是导致眼皮肿的根源，比如说麦粒肿还有带状疱疹等等，这些眼病疾病都会导致眼皮浮肿哦，建议平时要多注意眼睛的保护哦。
饮食
其实很多朋友眼皮出现浮肿都是跟喝水有关系，睡眠饮水过量会导致水分无法流向身体的各个部位，从而集中在眼部，那隔天自然就出现复杂的情况。还有就是盐分的摄取过量而造成的浮肿哦，因为盐分会导致毒素的无法及时的排出。
肾病
如果说你的肾脏有问题，那么眼睛浮肿就是极为正常，不然会所肾炎，不管是慢性肾炎还是急性肾炎都会导致内循环系统的异常，从而出现头晕水肿等问题哦，因此建议可以坚持去运动哦，它可以帮助消除水肿。
性生活过度
眼皮肿是怎么回事呢?其实跟性生活也有关系哦。据了解，不少的朋友在性生活时会过于紧张，那么这就会造成眼睛周围血管的收缩，从而导致眼部供血不足，渐渐就出现浮肿的情况，因此性生活频繁的朋友要注意控制。
第一、花菜。花菜的营养价值非常高，不仅含有多种维生素和矿物质，重要的是这些营养物质能够提高机体的免疫力，而且还能够消除水肿，同时可以改善便秘的问题。
第二、薏米。薏米是生活中比较常见的一种粗粮，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有利尿消肿的目的，可以排出体内多余的水分。
第三、燕麦。燕麦可以说是去除水肿的首选食物之一，燕麦中所含的纤维素不仅可以增加自身的饱腹感，还能起到很好的消肿功效。
第四、苹果醋。苹果醋中含有大量的粗纤维素，不仅可以促进机体的新陈代谢，还具有排毒利尿的功效。再加上苹果醋中所含的胶质能够促进肠道的消化作用，可以起到平衡体内酸碱值的作用，从而来达到利尿的目的，这样就可以改善眼部的肿胀问题。
第五、红豆。红豆中含有一种特有的成分叫做皂角甙，这种成分可以促进肠道的蠕动，同时还能起到利尿的功效。如果是因为肠道功能不佳而引发了眼睛浮肿的问题，建议大家平时可以适当的多吃一些红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能减少眼睛肿了，在生活中大家要护理好自己的眼睛，减少长时间熬夜，或是晚上睡觉喝水等情况，一旦出现了眼睛肿要尽早的缓解。
