1、经常大量抽烟
部分人发现自己的牙齿变黄,很有可能是长期大量抽烟引起的。烟草中有害物质含量较多,里面的焦油物质长期吸入的情况下,除了影响肺部健康之外,此时牙齿也容易发黄,牙齿上面有很多的烟渍存在。原本洁白的牙齿也会慢慢发黄,在发黄之后还会出现变黑的情况。
因此,平时如果留意到自己的牙齿发黄明显,需要看看是否为经常抽烟引起。如果是抽烟引发的牙齿发黄,需要及时戒烟,减少抽烟量,同时通过合理的口腔清洁来保持牙齿洁白状态,这样才能防止牙齿发黄过于明显。
2、牙齿清洁不到位
出现牙齿发黄这种情况,很有可能是牙齿的清洁工作不到位引起的。部分人平时刷牙的过程中没有掌握正确的方法,总是快速刷牙,可能刷牙的时间半分钟都没有,只是稍微漱一下口就完成了口腔清洁工作,此时口腔上面的污垢,细菌没有及时清除。久而久之,在唾液,其他微生物的影响下就可能会形成牙垢,牙垢通常就会呈现黄色,因此牙齿也会慢慢变黄,这也是牙齿变黄的主要因素。
因此,平时发现自己牙齿变黄,需要了解是否为口腔清洁不到位引起。如果是牙齿没有及时清理干净引起的,应该注重牙齿的清洁,及时刷牙,而且早晚都需要刷牙一次,吃完饭之后注意漱口,保持口腔卫生。必要时通过洗牙和龈下刮治来清除牙结石。
3、药物影响
部分人发现自己的牙齿发黄明显,很有可能是某些药物影响引起的。因为在药物的作用下,可能会出现四环素牙,而四环素牙通常就会导致牙齿变得异常发黄。四环素牙,主要是由于幼时服用过多的四环素药物所致。所以,平时在使用药物的时候需要注意剂量以及药物的适当使用,一般需要经过医生的指导正确用药。
如果是药物影响引起的,还需及时采取改善措施。四环素牙想要美白,只能通过牙齿贴面的方式,应当去正规的口腔专科医院或公立医院的口腔科进行治疗。
第一、含有维生素c食物。缺乏维生素和微量元素就会让牙龈变得脆弱,而且容易出现牙龈肿胀,充血以及牙齿松动或者脱落的现象。这种情况下就可以多吃一些富含维生素c的食物,包括香蕉,橙子,西瓜等。这些食物中都含有丰富的维生素c,而维生素c可以起到保健牙齿的功效。
第二、花菜。花菜可以作为一种磨砂膏,能够清除牙齿表面的污垢来达到美白的功效。而且花菜还可以刺激唾液的分泌,有助于预防牙斑的形成。
第三、粗纤维食物。解决牙齿发黄的问题,好的方法就是吃一些粗纤维蔬菜,因为牙齿发黄的主要原因就是口腔内的细菌繁殖所引起的,而粗纤维的食物就像一把扫把,能够扫除口腔内的食物残渣,并且越费力的咀嚼就越能刺激唾液分泌,帮助平衡口腔内的酸碱质,从而达到抗菌的效果。
第四、绿茶。绿茶是一种非常健康的饮料,不仅可以补充身体所需的多种维生素,而且对牙齿的健康也能起到一定的帮助,并且还可以有效清除口气。
结语:上文已经为大家介绍了牙齿发黄怎么办,我们现在应该知道怎么做能美白牙齿了。在平时大家应该要做好口腔的清洁,注意自己的饮食和生活习惯,平时多吃一点能起到美白的食物,这样能减少牙齿发黄的症状。