现在人们都非常重视对于头发的护理，平时也总会改变自己的发型，主要就是让自己的气质变好，不过有些人总是存在头皮痒，此时要怎么改善呢?导致人们头皮痒的原因有很多，可能是清洁问题，也可能是生活习惯。头皮痒的人平时吃什么好?
一、啤酒缓解方法
有头皮痒的人可以每一周或是两周用啤酒清洗自己的头发，这样改善头皮痒的效果很好，也能让头发生长的速度加快。大家需要将自己的头发清洗干净，然后将其擦干，将啤酒涂抹在头发上，让它深入到头发根部，坚持一段时间用清水洗干净就可以了。
二、小苏打缓解方法
小苏打主要就是被用来制作食品的，它的安全性还是很高的，能缓解头皮痒的症状，坚持用这种方法能让头皮上过多的油脂被清理掉，起到很好的止痒效果。大家需要将小苏打和水搭配在一起搅拌均匀，然后就可以清理好头皮。
三、使用椰子油
椰子油当中含有比较多的饱和脂肪酸脂，这个物质能起到保湿的作用。椰子油能很好的护理头发，让头发变得有弹性，也会更加有光泽感，很好的去除头皮屑，也能让头发油的症状得到改善，坚持用这种方法能改善头皮痒。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
头皮痒的原因
1、洗头水温度过于高
很多人在洗头的时候喜欢用热水洗头，因为他们觉得热水洗头会洗的比较干净。虽然这只是一种个人喜好的选择，但是因为头皮是非常敏感的，使用过烫的水容易刺激头皮，并且因为头皮上有一层油脂存在，用过热的水洗会更快的将这些皮脂冲走，容易头皮发痒。所以还是应该用温水洗头比较合适。
2、使用不适合自己的洗发膏
