眼袋是很多人都遇到过的症状，导致人们眼袋的原因有很多，与脾虚、睡眠不足、不良饮食等有一定的关系，总是存在眼袋会影响到人们外貌，整个人看起来也没有什么精神，要怎么去除眼袋呢?生活做怎么做能预防眼袋?
1、脾虚
在中医的角度看眼袋的出现与我们的脾功能有一定的关系，脾胃主要运化水谷，脾胃功能一旦出现问题，就会导致肌肉功能和脂肪代谢出现问题，如果脾胃功能减弱，很有可能会导致水湿运化不通畅的症状，长时间下去就会出现眼袋。
2、睡眠不足
一些人会有眼袋主要是因为睡眠不足导致的，这个也是临床上很常见的因素，如果患者长时间有睡眠不足的症状，就会导致下眼睑浮肿，这样就会导致眼袋出现。还有睡觉姿势不正确也会加速眼袋出现，建议患者在晚上尽量躺着睡。
3、不良饮食
不良的生活习惯是引起眼袋很常见的原因，如果患者在睡觉之前喝了很多水，或是平时吃的食物盐分很多，那么很有可能会影响到身体的循环，长时间下去就会导致眼袋问题，生活中大家要保持清淡饮食，睡觉之前少喝水。
4、眼部老化
眼部的皮肤是比较娇嫩的，而且也是所有组织当中先老化的。如果眼睛周围的筋膜出现了老化的现象，那么就会让眼球松弛下垂，从而导致眼球下的脂肪突出，从而造成眼袋。这种因素所引发的眼袋会让整个人看起来非常的苍老，而且使用任何保养品也没有效果。
1、冷热敷眼
使用热水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循环，起到很好的预防眼袋产生的作用，在睡前使用热水敷眼效果比较好。但是需要注意的是，大家在热敷眼部的时候水温不要太高，不然可能会带走大量眼部水分，加重眼部皮肤问题。使用冷水敷眼睛也是一个很好的去除眼袋的方法，可以让眼袋变小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
2、吃一些消肿利水的食物
有一些眼袋是由于人体内水分堆积引起的，故而对于此类情况引起的眼袋吃一些消肿利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。红豆、绿豆、冬瓜以及薏米等食物不仅营养美味，去除水肿的效果也是非常好的，喜欢的朋友不妨多吃点，可以有效去除眼袋。
3、起床后按摩
