每个人都希望自己的皮肤更加光滑细腻，但是多数人都不能如愿，黑头就是很常见的皮肤问题，发现自己有黑头后要怎么改善呢?导致人们黑头的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是没有护理好皮肤，有黑头的朋友生活中吃什么好?
如果在生活中大家只是简单的清洁就想要去除黑头，这样是不可能的，黑头会稳稳的长在你的脸上。所以想要彻底改善黑头，首先要做的就是深层清洁。如果本身就是油性皮肤，那么需要养成定期去角质的习惯，这样能够减少皮肤污垢和黑头。
在用深层洁面奶洗脸的时候，要先将自己的手清洗干净，然后取出适量的洗面奶。搓出泡沫在我们的面部轻轻按摩，尤其是在黑头位置按摩，坚持按摩半分钟就可以了，这样能够将脏东西清洁出来，这个方法应该要坚持使用。
还有一种很好的去黑头方法，就是用蒸好的米饭来去黑头，在米饭还热的时候，应该要将其捏成饭团，等到稍微凉一点后，将其敷在黑头位置，然后慢慢的按摩，坚持20分钟左右就能够将黑头去除。
橄榄油也是一个不错的选择，先做好面部清洁，再使用毛巾做热敷，等大约五分钟毛孔就会打开，把橄榄油均匀地涂在有黑头的部位，按顺时针方向进行适当的按摩，后清水洗净。
黑头的原因
第一、防晒不当。平时不注意防晒，肌肤长期暴晒在紫外线之下，就会影响肌肤表皮细胞的正常代谢，而且还会导致结缔组织失去弹性。因此很多人过了青春期，依然会出现毛孔粗大的现象，这样就更容易形成黑头。
第二、内分泌失调。生活中很多人都面对着过大的生活压力和工作压力，这样就容易出现内分泌失调的现象。之后体内的肾上腺素和雄性激素也会随之升高，因此会出现油脂分泌过多的现象，如果没有及时调理皮肤，就容易出现毛孔堵塞而形成黑头。
