3.缺水
养生mansion88 app 经常提醒人们，每天要保证八杯水，才能满足身体所需的水分，可以避免皮肤发干的情况。如果嘴唇起皮，应该是自己平时喝水比较少，皮肤缺水，导致的干裂起皮。
4.缺乏维生素
如果发现自己的嘴角干裂起皮，而且还有白色的分泌物，这是身体中缺乏维生素的一种表现，平时要注意多吃水果蔬菜补充维生素，或者直接服用维生素丸缓解症状。
5.脾胃积热
如果平时比较喜欢吃辛辣刺激，肥甘油腻的食物，就会导致脾胃积热，脾胃积热的时候，精血津液不足，嘴唇就会干裂起皮，此时要注意清淡饮食。
山药
适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。
绿豆芽
想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。
大白菜
大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇起皮怎么改善，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇起皮了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，多吃一点能够为身体补充水分的食物，也要经常喝水，一旦出现了嘴唇起皮的情况，要尽早的治疗。
