现在很多人都有早上洗头的习惯，这样能够让我们的头发更听话，也可以起到一定的提神效果，但是经常早上洗头会给身体带来很多的危害，严重的可能会引起疾病。一些人洗头的方法是不正确的，会让头发受到损伤，大家知道正确的洗头步骤是什么吗?
1、引起头疼：我们在刚刚起床的时候，身体很多机能都处在苏醒的状态中，是一个比较低谷的湿气，血液循环的速度比较慢，如果在这个时候洗头，很有可能会导致血液流动速度加快，之后就很有可能会导致头痛症状出现，影响到大家的生活和工作。
2、引起脱发：还有一点多数人可能不清楚，就是我们的头皮在凌晨3点左右，到早上10点的时候，毛孔是处在打开的状态中，这个时间段头发处在生长期，如果此时去洗头。很有可能会阻碍我们头发的生长。
3、引起记忆力下降，多数人在刚刚起床的时候，都是处在半睡半醒的状态，并且大家也是一种i处在休眠的情况下，此时如果想要唤醒我们的大脑，需要用比较温和的方法，像是听听舒缓的音乐，过度的刺激很有可能会给大脑和心脏造成影响。
洗头的方法
洗头时用力抓挠
不要认为洗头时用力抓挠才会洗得干净，这是错误的做法，太过用力的抓挠会对头皮造成很大伤害，久而久之，想不脱发都难。
正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。
护发素抹在头皮
洗头时头皮的毛囊处于打开状态，这时候将护发素抹在头皮，护发素中的化学物质很容易就进入到毛囊内部，造成毛囊堵塞，从而容易引起脱发。
正确的做法是先理顺头发，然后将护发素抹在发梢，再慢慢揉搓。但是护发素在头发上的停留时间也不宜过长，且清洗时一定要把护发素洗干净，避免遗留在头发上。
不梳头直接洗
很多人在洗头前都没有梳头的习惯，这就使得在洗头的过程中头发容易损伤发根。
正确的做法是在洗头之前先将头发梳柔顺，这样可以减少头发上的灰尘与污垢，同时也能放松头皮，使头发与头皮都能得到很好的清洁。
直接把洗发露抹在头发上
