嘴唇起皮不单单会影响到我们的容貌，也会给我们带来不舒服的感觉，严重的可能会干裂流血，嘴唇起皮要怎么解决呢?引起人们嘴唇起皮的原因有很多，特别是在冬季这个症状更常见。对于嘴唇起皮的人要为身体补充营养，吃什么食物好呢?
一、改善舌头舔嘴唇的习惯
多数人都有这个坏习惯，就是在嘴唇干燥的时候，会经常无意识的去用舌头舔自己的嘴唇，想要将嘴唇打湿，虽然这样做能够暂时的改善嘴唇干的症状，但是经常这样做，会加速嘴唇表现的水分蒸发，所以嘴唇起皮的人要尽量控制这个动作。
二、刺激唇部肌肤
要知道唇部的皮肤还是需要血液循环来保证红润和紧致的，所以要预防或是改善嘴唇起皮的症状，首先要做的就是，促进唇部的血液循环，大家在刷牙的时候，可以将牙刷在唇部上移动，也可以直接用双手去按摩双唇，这样就可以促进唇部血液循环了。
三、喝水
人们会有嘴唇起皮的症状，可能是因为天气干燥，嘴唇缺水造成的，所以在平时应该要为身体补充充足的水分，坚持喝水是很有必要的。在早上刚刚起床的时候，大家就需要喝一杯水，这样不但能够补充流失的水分你，还可以让我们的唇部水汪汪的。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、建议出门带口罩
冬季外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
嘴唇起皮的原因
1、过敏：有些人的体质比较虚弱，就会容易出现过敏的反应，这样就会容易引起唇炎，这个时候就要调养好自己的身体，然后远离一些容易导致过敏的过敏原。
2、脾胃积热：这个是导致嘴唇起皮的一个常见因素，脾胃积热会导致精血津液不够，那么嘴唇就会容易出现干燥起皮的表现，这个时候不要吃太过油腻的食物，平时的食物要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要养成有规律的生活，平时也可以多运动。
