黑眼圈是人们经常会出现的症状，现在有很多人都会出现熊猫眼，引起黑眼圈的原因有很多，可能是作息不规律，也可能是一些疾病因素。如果不能尽早的改善，会影响到人们的外貌，一旦出现了黑眼圈要怎么去除?黑眼圈的朋友要注意自己的饮食，吃什么好嗯?
1、橄榄油去黑眼圈
早上起床的时候，发现自己有两个大大的黑眼圈，就像熊猫眼一样，这样会严重的影响到人们的形象，此时大家可以通过橄榄油来去除自己的黑眼圈。主要的做法，就是用指腹先蘸取适量的橄榄油，然后轻轻的在我们的眼周围按摩，一般按摩15分钟就可以了。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
大家都不希望自己有黑眼圈，如果总是存在这个问题，那么大家可以选择用蜂蜜改善，主要的做法就是用清水将脸洗干净，让脸部自然干，然后在我们眼睛周围涂抹一些蜂蜜，在按摩几分钟后再晾10分钟左右，直接用清水清洗干净，涂抹眼霜就可以了。
3、苹果片去黑眼圈
苹果是大家经常吃的一种水果，它当中含有大量的维生素以及果胶，在吃了苹果后对我们的身体有好处。苹果当中的果胶能够很好的去除黑眼圈，大家需要将苹果切成薄薄的一片，然后敷在双眼上，大约敷上15分钟左右就可以，大家需要每天早晚各敷一次，坚持几天。
4、多吃维生素A、E含量高的食物
现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。
黑眼圈的原因
1、情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。
2、眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
这样眼睛周围的皮肤可能会有较多黑色素堆积，出现黑眼圈的可能性比较高。因此平时需要注意用眼合理，不要过度疲劳用眼，用眼一段时间后闭目养神，让眼睛保持放松状态。
3、睡眠不足
现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响，而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低，同样有可能导致身体受到影响。
