有很多人在冬季的时候，都会出现嘴唇干的症状，要知道长时间的嘴唇干会给我们的唇部带来很大的危害，可能会有出血的症状，此时要如何缓解?除了气候问题，引起嘴唇干的原因也有很多。一些食物也能够预防嘴唇干，那么吃什么食物好呢?
改变不良习惯，其实有很多人出现嘴唇干，甚至有嘴唇出血的症状，并不是因为干燥问题导致的，可能是大家平时一些不良的小习惯导致的，像是长时间的舔、咬嘴唇引起的。所以说想要保护好自己的嘴唇，大家首先要做的就是改掉这些坏习惯。
经常按摩嘴唇，按摩我们的嘴部方法是比较简单的，大家可以每天晚上睡觉之前做这件事，首先需要拿出妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后应该要用自己的手指头轻轻按摩，这样做能够很好的促进血液循环，使嘴唇获得氧分，改善嘴唇干的症状。
忌食过辣食物，在冬季的时候，人们会经常吃辛辣食物，这样会让我们变得更暖和，但是如果吃了很多辛辣的食物，很有可能会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。食物中的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，严重的会导致的溃烂，甚至起水泡，所以要注意自己的饮食。
起死回生的唇膜，喜欢敷面膜的人都知道，这是一个可以起死回生的方法来补水。不仅是脸上可以敷面膜，而且嘴唇也是可以用同样的办法来补水的，小可爱们平时可以养成做唇膜的好习惯，这样可以使嘴唇充分补充水分，变得水润丰盈，唇纹也会变浅变少。
水杯不离身，多喝水，多吃蔬菜水果，睡得好，精神佳，自然唇红齿白。以上的总结希望能对大家有帮助，如果你有更好的方法欢迎分享。
嘴唇干的原因
1.习惯嘴呼吸睡觉
经常睡觉用嘴巴呼吸的人是肯定会导致嘴唇干燥的，对于感冒导致鼻子不通的人或者睡眠有问题的人可以在睡觉的时候涂抹一些润唇膏。
2.服用维生素过多
有的人认为维生素是有利于我们身体的，每天的摄入量总是大于日常需要的需求量。其实身体的维生素过多是会引起嘴唇干的。
3.经常舔嘴唇
这一点很多人都会中招，在嘴唇干燥的时候总是习惯去舔一舔，其实这一点是有误区的，我们的口水只能暂时的湿润我们的嘴皮，但是蒸发的也比较快，会加重嘴唇干的情况。
4.不习惯涂抹唇膏
