到了冬季的时候，我们的嘴唇总是非常干燥，也有缺水起皮的情况，一些人还喜欢用牙齿咬，有的时候甚至会出血，嘴唇干燥起皮怎么办?导致人们嘴唇干燥的原因有很多，像是身体缺水，还有就是环境问题。一些食物能够为身体补水，吃什么好?
嘴唇干燥起皮怎么办
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
多数人都有这样的坏习惯，在嘴唇干燥的时候，大家总是无意识的舔嘴唇，这样做能够将嘴唇打湿，能够暂时缓解一下干燥，但是如果一直这样做的话，会导致嘴唇皮肤表面的水分蒸发，也会越来越干燥，所以大家要克制自己不去舔嘴唇。
二、刺激唇部肌肤
唇部的皮肤也需要血液循环来让我们的唇部保持红润和紧致，想要促进血液循环的话，要在刷牙的时候将牙刷在唇部上移动，或是可以直接用双手按摩嘴唇，这样能够很好的促进血液循环，起到很好的保护嘴唇的效果。
三、喝水
多数人嘴唇起皮都是因为天气干燥导致的，所以在平时应该要多喝水，特别是早上起床第一杯水对人体是非常重要的，良好的饮水习惯，不但能够为我们的身体补充水分，还可以使嘴唇一直水润润的，有很好的补水效果。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、北方朋友建议出门带口罩
秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
七、注意饮食
在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
嘴唇干燥的原因
身体缺水
