发现眼睛有水肿的情况，大家需要了解具体的原因是什么，要知道有很多因素都会导致眼睛肿，眼睛肿会影响到我们的形象，整个人也没有什么精神，感觉自己像睡不醒一样，如何快速消除水肿呢?一些食物能够改善水肿问题，吃什么好?
1、不停眨眼睛
人们一直哭的话，不单单是眼睛红红的，此时我们的眼皮也是肿胀的，平时看起来非常美丽的眼睛，也有一点滑稽的感觉，这个时候大家可以通过不停的眨眼改善水肿症状，这个方法能够让眼睛快速的消肿，让原本漂亮的眼睛恢复如初。
2、盐水或牛奶敷眼睛
眼睛肿的人可以将纱布直接放在高浓度的盐水里浸泡，然后敷在我们的眼皮上，一般来说二十分钟左右就可以了。大家还可以用冰牛奶对肿的部位冰敷，可使用棉棒沾取，放在眼周十分钟左右就可以了，这种方法能够起到紧致皮肤的效果。
3、眼部按摩
一旦出现了眼睛肿的症状，大家可以选择用按摩改善症状，按摩可以促进眼部血液循环的效果，这样就能够让眼睛肿的情况快速消除，大家在按摩的时候，需要从眼周皮肤处一直延伸到太阳穴部位，在按摩的时候要注意力道，反复按摩。
4、开水热气
很多人都喜欢喝开水，特别是在冬天，却不知道其实开水的水蒸气也可以让我们哭的红肿的眼睛迅速消肿。具体方式是，倒一杯刚烧开的水，闭上眼睛，将眼睛至于杯子上方，让上升的水蒸汽直接熏到眼部皮肤，这种方式可以缓解眼部红肿，不过因为开水过烫的原因，在操作时一定要注意安全。
5、茶水敷眼
茶水敷眼可以消肿，可以说很多人都知道。其原理是因为茶中含有能够收敛皮肤的单宁酸。在操作时，可使用医用棉棒或者纱布，待茶水冷却后，沾取，按压在眼周皮肤处，就可以很快让眼睛消肿了。
6、鸡蛋去肿
大家都知道热鸡蛋可以去除身体淤青，但是其实用热鸡蛋同样能消除哭泣后双眼的红肿，方法是将鸡蛋带壳煮熟，而后去壳，趁热，在眼周滚动，这种方式可以很快消除眼周红肿。
1、高盐饮食
眼睛出现了浮肿这种特点，需要了解是否跟高盐饮食行为有关。很多人在饮食过程中太过重口味，添加了过多的食盐，而食盐摄入过多可能会导致水钠的平衡被打破，如果这些钠离子无法第一时间排泄出来，眼睛也会有不同程度的浮肿。
