电子设备是大家不能离开的物品，如果大家总是用电子产品，就会导致眼睛不适，这个是引起眼睛干涩很常见的原因。眼睛干涩如果不能尽早的改善，很有可能会造成眼部疾病，眼睛干涩怎么治疗好呢?一些食物能够改善眼睛干涩，吃什么好?
眼睛干涩怎么治疗
1、注意用眼卫生
人们有眼睛干涩的症状，其实与大家的生活习惯有很大的关系，良好的用眼习惯，能够减少眼睛出现疾病。生活中大家一定不要用自己的手去揉搓自己的眼睛，在用眼一个小时左右应该要休息一下，可以站起来看看远处，能够放松眼睛。
2、热毛巾敷眼
用毛巾热敷眼睛可以有效的促进血液循环，具有良好的活血化瘀功效，热敷要可以促进泪腺分泌，所以对于有眼睛干涩的人来说，这个是非常好的改善疲劳和干涩的方法，大家可以根据自己的情况，每天热敷1-2次，一次敷10分钟就可以了。
3、湿巾敷眼
现在的上班族们多数都需要长时间对着电脑，此时有眼睛干涩的情况会比较频繁，如果这个症状一直不能缓解，就会导致视力减退。对于有这类情况的人来说，可以在自己的包里或者办公室中准备好好湿纸巾，眼睛出现干涩的现象时，敷在眼睛周围就可以了。
4、饮食改善
生活中有很多食物对眼睛是有一定的好处的，比如：火龙果、香蕉、胡萝卜等。火龙果含有丰富的维生素E、花青素，能够有效地预防眼睛的一些不适的症状，让眼睛的视力不受损，帮助改善眼部的循环等等。平时也应该多喝水，现在正处于干燥的冬季，会加速体内的水分蒸发，适量的水可以缓解眼部干燥的情况。
5、补充维生素
我们都知道，维生素对我们的身体有着不可忽视的作用，而维生素A、维生素C、维生素E对眼睛也有一定的作用。维生素A能够维持视网膜的正常功能的运行，能够让眼睛保持正常的视力;维生素C对于眼睛来说也很重要，可以通过水果、蔬菜、一些动物肝脏等的食物来补充，如果缺少维生素C会容易患上白内障;而维生素E则可以预防白内障的出现。
一、眼睛衰老
可能有些人会发现老年人更容易有眼睛发涩干痒的现象，而这主要是跟年龄有很大的关系，大部分老年人在年龄增长的情况下，泪液的分泌量会减少，而泪液分泌量减少容易让眼睛受到刺激，也就经常会有眼睛干痒等症状。
二、环境过于干燥
环境过于干燥也是导致眼睛干痒的一个原因，由于目前的生活水平提高，很多人在夏天喜欢使用空调，在冬季会使用暖炉，而这些长时间的使用会让室内空气变得比较干燥，身体长时间待在房间内也就会让眼睛内的水分蒸发而引发眼睛干涩。
三、长时间使用电脑
