在寒冷的冬季身体中可能会缺少水分，这个问题是导致鼻腔干燥常见的原因。鼻腔干燥后，人们总是想要用手去挖鼻腔，稍不注意就会导致里面破损，一旦出现了鼻腔干燥要怎么办?一些食物能够改善鼻腔干燥的症状，吃什么好?
1、热水熏鼻腔
一旦出现了鼻腔干燥的情况，大家可以在自己的鼻腔内点1-2滴偏油性的物质，香油就很好，不过也可以选择薄荷油或橄榄油，需要用棉签蘸取一些生理盐水清洗鼻子，然后在到诶一杯开水，让水蒸气熏熏鼻子，能够减少鼻腔干燥问题。
2、按摩鼻部
鼻腔干燥的朋友可以按摩鼻子，主要就是用食指旋转按摩迎香穴数次，还可以用拇指沿着鼻梁，然后开始上下摩擦鼻翼数次，这样做能够有效的加强鼻部的血液流通，在感觉到鼻子特别干燥的时候，也可以在里面滴一些薄荷油或橄榄油按摩。
3、吃含维生素B2的食物
生活中要为身体补充维生素B2，这样能保护皮肤毛囊，粘膜还能够保护汗腺，经常为身体补充营养，也会为鼻腔粘膜起到保护作用，这样能够有效的减少鼻腔干燥，或是鼻子流血的问题，维生素B2可以在豆类，牛奶，鸡蛋等食物中摄取。
4、多补充水分
冬季空气本来就比较干燥，尤其要注意补充水分，以刺激神经，加强身体循环调节，鼻子干燥的时候更要多喝水，多吃一些柑橘类水果，酸性很强的水果与蜂蜜一起食用，能有效缓解鼻子干燥的现象。
5、忌食干燥刺激性食物
秋冬季天气干燥，吃太多干燥，辛辣刺激食物，对身体都是没好处的，经常吃干燥食物，不喝水，就会导致体内水分摄入不足，出现鼻子干燥的情况，吃太多辛辣刺激食物，像麻辣烫等，就会造成上火，血热，从而引起鼻子干燥出血的现象，因此鼻子干燥出血的时候尤其要忌吃这类食物。
6、使用油类滴鼻液
使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以产生保护膜，减少鼻腔中水分流失，改善鼻子干燥现象，如果在室内的话，使用加湿器加强空气中的湿度，再适当的滴一滴滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子干燥出血的现象出现。
