很多女性都非常重视自己的头发，不过头发枯燥是现在很常见的问题，也一直困扰着女性，出现头发枯燥要如何改善呢?想要彻底改善头发枯燥问题，那么患者需要知道具体的原因。饮食能够为头发提供营养物质，吃什么好?
洗头很关键
头发枯燥的人，在洗头的时候要用护发素，要将将头发涂抹一层厚厚的护发素，虽然用起来非常心疼，但是能够很好的护理我们的头发，大家将护发素涂在头发上的时候，可以用保鲜膜包起来一会儿，过了十分钟就可以将保鲜膜拿下来清洗头发。
大家在洗头发的时候，要选择适合自己的洗发水，对于有头发枯燥的女性来说，要选择弱酸性的洗发露，这样清洁会更彻底，对我们头皮的伤害也更小。在洗头的时候，一定不能用自己的指甲去抓痒，要用指腹轻轻地揉搓。
不要用毛巾甩头发
在刚刚洗完头后，头发都是湿漉漉的，整个人会特别难受，所以为了让头发干得更快一点，大家可以用毛巾使劲的甩头发，通过外力将头发上的水分甩走，可以让我们的头发干得更快，但实际上这样做对于干枯毛躁的女生，发质会变得更差。
在洗完头之后，头皮都处于一种张开的状态，如果这个时候暴力甩干的话，发鳞就会受损。正确的做法，洗完头之后用毛巾将头发包起来，让毛巾将头发里面的水吸走，感觉到快要干的时候，再用吹风机。
注意吹头小技巧
发质干枯毛躁的女生，在吹头的时候，同样应该注意一些吹头小技巧，能够大大的改善发质，如果经济能力允许的话，女生尽量选择一些知名品牌的吹风机，这样的吹风机，在吹头发的过程当中，对发质的伤害比较小。
其次，在吹头的过程当中，保持安全距离，一般来说吹风机要距自己的头发20厘米左右，并且不要胡乱的吹，要从上而下的吹，从上而下吹能够大程度保持头发的柔顺度，让头发看起来更加飘逸。如果毫无章法地乱吹头发，只会让发质变得越来越差。
选择适合自己的洗发产品
一些女生头发出现干枯毛躁的情况，主要的原因就是头发缺少营养了。如果是油性头发的话，一般头皮都会比较痒，而且洗头的时候容易掉发。对应自己的情况一定要选择适合自己的洗发产品。
不要长时间扎头发
在洗完头发之后，很多女生觉得将头发扎成高高的马尾，就会看起来特别利落干净，但长期扎高马尾对女生发质的影响还是比较大的，不仅会造成发际线后移等情况，也会造成女生发质变差。
