刷牙是大家每天都在做的事情，有一些人在刷牙的时候，总是会有干呕问题，这样会感觉非常难受，一旦出现了刷牙干呕要怎么办?引起人们干呕的原因有很多，可能是疾病问题导致的，还可能是刷牙姿势不正确，有一些小妙招也能够改善刷牙干呕。
第一、调节水温。有很多人在生活中都有凉水刷牙的习惯，但是如果水温比较低会刺激咽喉，这样就会引起干呕的症状，尤其是在天冷的时候，这个症状会比较明显。所以患者在刷牙的时候，一定要做好水的水温，需要使用温水。
第二、选择温和性牙膏。现在市面上的牙膏种类有很多，不同的牙膏有着不同的功能，常见的就是防蛀，美白以及消除口臭的功能，在这些功能性的牙膏当中，含有一些特定的成分，有的物质对于患有咽喉疾病的人来说，会造成一定的刺激。大家需要选择温和性的药膏，这样能够改善刷牙干呕的问题。
第三、生活中大家需要选择适合自己的牙刷。牙刷的种类可以说是非常多的，大家应该要用自己能够接受的刷头，这样做不仅能够有效的去除牙菌斑和食物残渣，还能够很好的减少牙周疾病的出现，这样就能够避免出血刺激咽喉，引发干呕的症状。
1、鼻炎
很多鼻炎患者早上刷牙的时候也会经常感到恶心干呕，这是由于鼻炎患者会产生很多黏稠的分泌物，并且停留在咽喉，所以刷牙的时候就会感到恶心。除此之外，鼻炎还有可能引起口臭，给患者来带很多不适，所以应该尽早的接受治疗。
2、感冒
感冒患者经常是鼻咽喉引起的急性感染，所以对于感冒早期的患者，可能由于咽喉干燥和瘙痒，从而刷牙的时候也会产生干呕。对于这种情况，只有等感冒好了自然就会改善。
3、患有有慢性咽炎
为什么早上刷牙的时候经常会干呕?首先应该考虑是不是咽喉出现的炎症，一般慢性咽炎的患者早晨刷牙时就经常会想要干呕。而除此之外，慢性咽炎还经常会出现喉咙有异物，或者有灼热的感觉，如果同时出现这几种不适的症状，那么很有可能是咽喉出现慢性炎症，应该在专业人士的指导下进行治疗。
4、患有胃病
