人们在嗓子干的时候，会感觉非常不舒服，特别想要喝水，喝水能够缓解嗓子干，但是也只能暂时缓解，一旦出现了嗓子干要怎么办?想要改善嗓子干的症状，那么大家需要知道引起嗓子干的原因。人们可以通过饮食改善嗓子干，吃什么好?
1.罗汉果茶
发现自己有嗓子干的情况，患者在平时可以适当的喝一点罗汉果茶，患者在平时可以将罗汉果用开水泡服，饮用后能够起到润肠通便，清肺利咽的效果，对于缓解嗓子干，或是喉咙痛有非常好的效果，不过要知道胃寒的人不能吃罗汉果。
2.胖大海
嗓子干对大家生活的影响可以说是非常大的，一旦出现了嗓子干的症状，此时需要到药店买一些胖大海，回到家里面可以泡水喝，需要一天泡一颗，这样能够起到非常好的润喉效果。如果说不喜欢胖大海的味道，那么也可以喝清肺润肺的茶。
3.喝水
水对人体来说是非常重要的，适当的喝水能够有效的增加嘴唇的湿润程度，此时大家可以适当的饮用一些茶水，有一些研究显示，茶里面有一种抗菌成分，大家如果能够坚持喝茶，不但能够帮助清洁口腔还能够改善嗓子干的症状。
4.吃水果
吃一些马蹄、鸭梨等凉性水果，可起到润喉的作用。
5.盐水漱口
用盐泡冷水在早上和晚上睡觉前漱口非常好的。
嗓子干的原因
1、咽炎疾病。这是比较常见的疾病之一，喉咙出现干燥感觉，还会有异物感，现在上班族工作比较忙，总是没有办法正常作息以及正常饮食，会导致各种不舒服的症状出现，喉咙干燥就是其中一种。
2、长时间使用空调。夏天长时间待在空调房间里面，就会导致喉咙部位干燥不舒服的情况发生，因为空气没有办法流通，湿度下降就会让不舒服的症状出现。
3、放射治疗后遗症。鼻咽癌患者做完放射治疗以后，粘膜下分泌腺以及唾液腺会受到损害，分泌也会受到影响，在很短时间里面是没有办法恢复的，容易导致喉咙干燥。
