所有人都在说唇红齿白是美人的标配，但是多数人的牙齿都是泛黄的，这样就会拉低人们的颜值，引起人们牙齿发黄的原因有很多，大家要注意一下。牙齿发黄会影响到人们的形象，这个时候要怎么办呢?大家可以通过饮食改善牙齿发黄，吃什么好?
牙齿发黄的原因
1、卫生问题
多数人会有牙齿发黄的情况，很有可能是口腔卫生没做好。一些人在生活中没有做到早晚刷牙，或是在饭后及时漱口，对自己牙齿的关注度不够，那么很有可能会造成牙齿发黄。大家牙齿没有做到及时清理牙齿的效果，长时间下去就会让牙齿越来越黄。
2、生理性的牙齿颜色改变
牙齿会随着人们年纪的增长，和长时间的使用出现一些变化。这一点就与我们的皮肤比较像，年轻的时候洁白光泽，但是到了一定年纪的时候会逐渐变得晦暗无光，这个是比较常见的生理现象，无法避免。如果大家想要改善牙齿的问题，那么就要用美白牙齿的方法来改变现状。
3、缺钙
身体缺钙很有可能会影响到牙齿的美观。要知道牙齿是人体骨骼的组成部分，如果身体当中的钙含量不足，很有可能会影响到牙齿坚硬度，牙齿对食物的吸附力变强，很有可能会导致色素更容易沉积在牙齿表面，会让我们的牙齿变黄。
4、牙刷太硬
虽然硬毛牙刷的清洁效果比软毛牙刷要好，但是硬毛牙齿有可致命缺点，就是它的破坏性比较强。经常使用硬毛牙刷会磨损牙齿表面的珐琅质，使色素更容易沉着。为了牙齿更干净洁白，建议准备软硬两把牙刷，每把使用三天换另一把用，既能彻底清除牙垢，又能保护珐琅质不受损坏。
5、饮食问题
经常食用颜色较深的食物，如可乐、咖啡或红茶、黑茶等会使牙齿变色。尤其是可乐喝太多，牙齿变色更明显，这是由于碳酸饮料有腐蚀牙齿的效果，长期喝，牙齿逐渐呈现黄黑色。相对而言，颜色较浅的饮料稍微安全点，如透明的雪碧。但还是建议大家多喝白开水，少喝饮料，对牙齿和身体更好。
1、干酪
干酪食品中的钙磷元素能够平衡口腔酸碱值，抑制口腔酸化，防止蛀牙。同时还能强化、修护牙齿，有效的缓解牙齿黄，让更多的人拥有健康。
2、胡萝卜
牙齿黄吃什么食物好?胡萝卜是不错的选择。因为胡萝卜作用大，既可以有效的清除口腔内的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净，有效抑制细菌滋生，对于缓解牙齿黄很有效。
3、香菇
