4. 喝丁香桂花茶
口臭患者一般肠胃都有问题，或者吃了刺激性很大的食物，平时多喝一些丁香桂花茶可以帮助调理肠胃，肠胃健康了，你的口气自然清新了。
5. 早晚刷牙
口臭的人一定要养成早晚刷牙的好习惯，而且饭后一定要漱口，刷牙时好连舌头表面也仔细刷刷，不过切忌力度不要过大。
1、正常的起居生活：平时勤喝水，保持口腔湿润，保持适当运动等，大部分的口臭现象都可以消失。
2、加强口腔卫生的习惯：早晚刷牙不能忘，刷牙的方法要正确，吃饭之后也要漱口。经常做口腔的保健操，定期对口腔进行检查。定时的更换牙膏，常用一种牙膏对口腔健康也没有好处。可以用漱口水来清理口腔的细菌。
3、养成漱口的好习惯：每一餐饭后记得漱口。
4、常做健齿：早晨起来可以做叩齿30下，既可以保护牙齿还可以分泌唾液湿润口腔。清朝时的乾隆爷就有这也的好习惯，直到80岁时，还有20颗牙齿。
5、补充维生素B6和微量元素锌：有一些人是因缺乏维生素B6和微量元素锌而造成的口臭，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
6、咀嚼口香糖救急：咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，吃辛辣的食物后，可以嚼口香糖、茶叶和大枣来清除口气，也是一种防治口臭的方法。
7、饮食要注意：少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，意食不过量，吃饭讲究8分饱，吃饭时要细嚼慢咽。
结语：口臭对我们的影响是很大的，很多人都会有口臭的烦恼，和我们的饮食、肠胃疾病、不良的生活习惯有很大的关系。平时可以喝蒲公英水、柠檬水、桂花茶等茶类来祛除口臭，还需要正确的刷牙，保证口腔的健康。
