当年龄增长时，这些腺体的数量减少、体积变小，自然分泌的水分也减少。
喉咽部淋巴组织增生
吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎症等，都可以导致喉咽部淋巴组织增生，使得局部高低不平，痰液积聚在此，不易咳出。
1、银耳百合饮：准备适量的银耳、冰糖、百合和蜂蜜，先把银耳放到水里面泡发一天，之后放到碗里面，再把冰糖和百合也倒进去，把碗放到蒸锅上，隔水蒸一个小时，后加点蜂蜜进去即可。每天早上醒来以后空腹进食，止咳效果很不错的。
2、罗汉雪梨饮：罗汉果尝起来味道有点清凉，其有着止咳解暑的作用。要是和清热润肺的雪梨一起食用，止咳效果更加明显。准备适量的罗汉果和雪梨，把它们清洗干净之后放到砂锅里面，再注入适量的清水，大火煮开之后改小火，煮半小时，吃罗汉果和雪梨就行了。
3、萝卜水：白萝卜水性属温，不管是老年人还是小孩子都可以饮用。把白萝卜清洗干净后切成一片一片的放到锅里面，加水煮开，接着把白萝卜片捞出来丢掉，直接喝锅里面的水就行了。正常情况下，一天喝一次。要是觉得水有味道难以下咽，可以适当的往里面放点蜂蜜。
4、川贝雪梨汤：准备适量的雪梨、冰糖和川贝，先把雪梨清洗干净，皮削掉，切下上面的一块后把里面的核拿掉，接着把川贝和冰糖放到雪梨里面，将上面一块梨盖上去，插上牙签，然后把雪梨放到碗里面，再把碗放到有水的锅里，隔水蒸半小时就行了。
5、鲜梨贝母：准备适量的鲜梨、贝母末、白糖，先把鲜梨的皮削掉，里面的核取出来，接着把贝母末和白糖倒进去，一起放到碗里面蒸熟。每天早上和晚上各进食一次，坚持服用几天就会有效果的。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点能够润喉的食物，一旦出现了嗓子干要尽早的治疗。
