电子产品越来越发达，现在人们的生活基本离不开手机和电脑，但是这些电子产品的屏幕都会发射出蓝光，对我们的眼睛有危害，这个可以说是引起眼疲劳常见的原因。有眼疲劳的人会感觉眼睛非常难受，这个时候要怎么办呢?眼疲劳的人吃什么好?
1、热毛巾热敷眼睛
发现自己有眼疲劳的情况，平时大家可以直接用热毛巾来敷一下眼睛，这样能够很好促进眼部的血液循环。毛巾热敷能够让我们眼睛周围的血液循环正常的状态，这样身体就有足够的血液提供给人的眼睛，眼疲劳的症状也会缓解。
2、及时休息
有眼疲劳的情况，比较简单的改善方法就是直接去睡觉，一些人在平时有过度劳累的情况，长时间的用眼会让眼睛疲劳乏力。如果此时去休息，每天保证充足的睡眠时间，那么对于眼睛能够起到放松的效果，人在进入睡眠状态的时候，眼睛也在放松当中，能够改善眼疲劳。
3、多看绿色植物
眼疲劳的朋友在平时可以看绿色植物进行缓解，多数的人会有眼疲劳，很有可能是因为长时间对着电脑工作有关。在平时大家要经常看绿色植物，这样对眼睛调节有利，眼睛在保持放松状态，才能够消除疲劳，让我们的眼睛更加清澈明亮。
4、补充营养物质
眼睛疲劳乏力没有进行改善，有可能会让视力下降。一般在眼睛疲劳的时候可以通过饮食调节的方式，获取人体需要的营养物质。
眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供，很多人没有重视饮食问题，眼睛需要的营养物质获取不足，同样也会出现视力下降，眼睛疲劳的情况。因此，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正常。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保护眼睛，提高视力的方法。如果在眼睛疲劳的过程中可以适当做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，通常对眼睛疲劳情况有缓解作用。平时偶尔感觉到眼睛疲劳了，可以通过做眼保健操的方式来改善，维持眼睛功能正常，防止视力下降。
1、眼部疾病
除了正常的用眼过久之外，也有一部分人是因为眼睛本身存在着一些问题，比如说角膜炎、晶状体浑浊等等，这些眼部疾病使得用眼人对于一些事物更加模糊不清，但又不能够像近视远视一样，通过戴眼镜来解决，所以相较来说，短时间内就能够感觉到强烈的疲劳感。
2、用眼过久
