对于平时总是用电脑闹的上班族来说，因为眼睛要一直盯着电脑，眼睛会感觉非常难受，这个是引起人们眼睛干涩常见的原因。眼睛干涩之后，大家会不自觉的揉眼睛，这样会给眼睛带来危害，一旦出现眼睛干涩要怎么办?眼睛干涩的人吃什么好?
热毛巾
对于眼睛干涩的人来说，在平时可以用热毛巾敷眼睛，这种方法能够改善干涩的症状。热敷的时候需要闭眼10分钟左右，这样做能够帮助恢复睑板腺功能，还可以避免睑板腺功能引起的干眼症，热敷能够很好的促进眼部血液循环，让眼部更舒服。
喝茶
适当的喝茶能够改善眼睛干涩，茶叶里面含有丰富的胡萝卜素，这种物质到了身体中会转化成维生素A，它到了人体中对我们的眼睛有很好的保健作用。生活中适当的喝茶，不但能够减少电子产品对人体的损害，还可以预防干眼症。
熏眼
熏眼是比较好的改善眼睛干涩的方法，这种方法主要是用蒸汽熏眼，但是要知道水的温度不是越高越好，眼睛感觉到舒服的温度大概在60度左右，平时在熏眼睛的时候，应该要将眼睛闭上，一般蒸5-10分钟，蒸完后把眼睛擦干净，能够改善眼睛干涩。
打呵欠
打哈欠流泪可以滋润眼睛，减少眼睛干涩但是并不是想打哈欠就打哈欠，可以含酸梅或者是刺激眼睛流泪的东西，但也要注意别伤害眼睛。
温水冲洗
温水冲洗眼睛减轻眼睛干涩，并防止眼睛发痒。要注意水是干净的，水太脏会导致眼部疾病。
眼保健操
做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。
1、眼睛是我们身体上特别娇弱的一个器官，如果感染到一些细菌或者是病毒你会给眼睛带来很大的损伤。平时眼里有异物进入，或者是灰尘吹入眼中也都会造成眼睛干涩。出现这种情况的时候千万不要用手揉，否则会加重这种现象。
2、情绪悲伤长时间的苦恼，或者是流眼泪会给眼睛带来很大的负担，眼睛里水分的流失会导致眼睛不舒服出现酸痛干涩的情况。
3、对一些视力不好的人常常会佩戴隐形眼镜，如果佩戴隐形眼镜时间太久，而隐形眼镜也是需要每天泡在药水里面补充养分，有一部分人没有做到位，继续佩戴会造成眼睛干涩模糊。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要给自己的眼睛带来一些不好的影响。
