现在人们的工作压力比较大，一直处在工作的状态，我们的眼睛也得不到休息，这个可以说是引起眼疲劳比较常见的一个原因。有眼疲劳之后，大家会感觉眼睛非常难受，睁不开，这个时候要怎么办呢?眼疲劳的人吃什么好?
一、浓茶涂抹眼部
大家一直在学习和工作，眼睛很有可能会有疲劳，不过对于有一些上班族来说，没有足够多的时间和休息的条件，那么大家可以选择别的方法来缓解眼疲劳，首先人们应该要泡一杯浓茶，然后可以直接用棉花棒蘸取适量的茶叶水在眼睛周围涂抹。
二、热毛巾敷眼部
平时大家感觉到眼睛有疲，或是有一些其他不适的症状，这个时候可以用热敷的方法改善，需要准备一个毛巾，然后放到热水里浸泡，然后拧干敷在眼睛上面，这样热敷能够很好的促进眼睛部位的血液循环，能够很好的缓解眼疲劳的症状。
三、菊花水熏眼睛
菊花的明目效果非常好，有眼疲劳的人，在平时需要准备几朵菊花，之后可以直接用沸水冲泡菊花。眼疲劳的朋友，在菊花水热气上升的时候，应该要将自己的眼睛闭上，然后开始熏蒸眼睛，这样能够起到很好的缓解疲劳的功效。
四、适当的休息
即便工作非常忙碌，人们面对电脑连续办公，一个小时左右的时候就需要暂停下来，可以站在窗口看看外面的风景，或者看一看楼下的人流，或者闭上自己的双眼休息一会儿。
五、选择眼药水
如果因为工作的原因不得不高强度使用眼睛，那么也应该随身准备一瓶能够滋润眼球的眼药水，眼睛疲劳的时候可以滴一两滴，然后闭上双眼，休息几分钟。
1、眼部疾病
除了正常的用眼过久之外，也有一部分人是因为眼睛本身存在着一些问题，比如说角膜炎、晶状体浑浊等等，这些眼部疾病使得用眼人对于一些事物更加模糊不清，但又不能够像近视远视一样，通过戴眼镜来解决，所以相较来说，短时间内就能够感觉到强烈的疲劳感。
2、用眼过久
眼睛同样是身体的器官之一，所以用眼也过久，耗费精力过多，它们同样会感觉到疲劳。一般用眼过久时，眼睛会出现干涩、肿胀的感觉，这时候就需要我们及时的休息，并且对眼部做一定的养护，比如说做一套眼保健操。而且相较于正常人用眼过久的疲劳感，其实有近视、远视或者散光的人用眼要更加疲劳一些，因为晶状体更难以调节，所以眼睛会感觉到更累。
