引起人们头发枯燥的原因有很多，常见的因素就是染发还有烫发频繁等，不过也有一些人是因为天生的发质问题。头发枯燥之后看上去会没有什么营养，这个时候应该怎么办呢?头发枯燥的人要注意自己的饮食习惯，吃什么好?
1、不要经常漂你的头发
现在有很多女性朋友都喜欢将自己的头发变成各种颜色，但是大家在平时要小心一点，一定不能过度漂白。如果大量带有化学成分的染发产品直接进入到我们的头皮当中，很有可能会令头发脆弱易断，并且也没有什么营养。
2、不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水
头发稀疏干燥的人，在平时应该要避免使用含有清洁剂，聚合物，还有就是月桂醇硫酸铵等成分的洗发水。加入这些物质的洗发水在洗发的时候沫更丰富，多数人认为泡沫越多对头发越有好处，但是大家要知道，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。
3、和超长的头发说再见
短发和中长发型可以说是女性比较理想的秀发长度。如果在平时大家的头发越长，那么大家就会发现自己的发尾头发变薄变细，有的时候可能已经出现分叉等情况，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。
4、不要过度使用吹风机
卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。
5、正确使用慕斯摆脱干燥
首先，把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，你会发现头发比之前顺滑很多。
6、自来卷发质避免用直板夹
头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，纹理烫是不错的选择。
头发枯燥的原因
1、内脏功能不调
