有眼部疾病的人越来越多了，眼睛痛也是比较常见的症状，引起人们眼睛痛的原因有很多，大家要特别的注意一下。眼睛痛之后会影响到人们用眼的健康，也会影响到正常的生活，这个时候要怎么办呢?眼睛痛的人吃什么好呢?
1、使用眼药水
眼睛有疼痛不舒服的情况，大家需要到医院叫医生开一些眼药水来使用，特别是对于长时间面对电脑的人来说，更要好好的保护眼睛，在发现有不舒服的时候，应该要及时的滴上眼药水，这样大家就会感觉到舒服很多。
2、饮食调节方法
要知道我们的眼睛也需要获取多种多样的营养物质，常见的就是维生素等，如果人体有维生素缺乏的情况，眼睛就会疲劳，生活中要经常吃含有丰富维生素的食物，像是火龙果，橘子，香蕉，枸杞等，这样就能够让眼部疼痛，干涩症状消失。
3、轻轻眨眼
眼睛痛是大家不想看到的情况，想要让眼睛疼痛的情况消失，那么大家在平时可以经常眨眼睛，这样能够很好的锻炼眼部肌肉，有效的缓解我们眼睛疲劳的情况，如果说大家的眼睛里面进了脏东西，用这种方式也能有效去除。
4、冰敷方法
眼睛疼痛可以准备冰袋敷在眼睛部位，大概15分钟左右就能够起到好的改善作用，冰袋外面好包上一块毛巾，也可以用碎冰块放在毛巾当中，包裹好以后来敷眼部，能够起到的改善作用也非常强。
5、清洗眼睛
眼睛里面出现沙粒或者灰尘会引发眼部疼痛，可以用生理盐水进行清洗，要选择不含防腐剂的，不要用自来水来清洗眼睛，而且也不要胡乱使用蒸馏水，这样就会对眼睛造成更大的不利影响，用生理盐水是安全的。
眼睛痛的原因
1、眼睛疼痛可能是因为过度用眼
如果眼睛发生时常性的疼痛，就要警惕是否近电子产品使用时间过长或者长时间不良用眼引起。眼睛是很娇贵的器官，如果眼睛过度疲劳就会产生干涩甚至疼痛。这种情况一般常见于长时间接触手机或长时间对着电脑工作的人，所以如果你的眼睛感觉有疼痛酸胀感，就要及时停下手边的工作，要及时站起来远眺或闭目休息。
2、眼睛疼痛还要当心肝火旺盛
肝脏负责人的造血，从中医角度来讲，肝开窍于目。所以当眼睛感觉不舒服的时候，就是我们的肝脏在向我们求救，如果眼睛发生疼痛，可能是肝炎过于旺盛所导致。如果这种情况是偶尔发生，可能是肝火过大，要注意疏肝平肝。如果这种情况经常发生就要考虑去医院空腹做一下肝脏功能的检验。如果确定是肝功能受损就要及时进行干预治疗，如果是单纯的肝火旺盛就要通过饮食以及生活习惯来调整，以达到降低肝火的目的。
