环境性缺水
可能大多数人在面对一个闭塞的空间,或者夏季整天呆在空调房里,皮肤就会变得有紧绷感,越来越粗糙,有时候甚至还能看到细纹,这是外部环境引起的皮肤性缺水。
环境性缺水情况是不可避免的,所以就要根据不用的环境和空间条件来选择相应的护肤品,多给皮肤补水,像办公一族就整天呆在空调室,可以用加湿器增加空气湿度,缓解干燥。
油脂性缺水
相信油皮妹子们都有相同的烦恼,脸部出油快,特别是T区,但脸颊部分又会干;毛孔粗大,经常受到痘痘、粉刺的侵袭;皮肤还很粗糙……
皮肤底层缺水了,它就会发出自我保护信号,这时你的毛孔就开始扩张,不得不释放出油分来保护皮肤,这个时候皮肤油脂就是分泌过度的状态,自然就会觉得皮肤油油的。
因此就要选择清爽的补水保湿型护肤品,定期深层清洁皮肤,保持水油平衡状态,改善出油情况。
皮肤老化性缺水
随着年龄的增长,新陈代谢变慢,皮肤衰老速度也在加快,皮肤自身的保湿因子会不断流失,皮脂分泌也相应减少,导致皮肤干燥缺水,真皮层也变得缺乏弹性,皮肤开始老化,眼角、嘴角出现小细纹,毛孔下垂式粗大、皮肤吸收慢等等,不得不感慨时光催人老。
1、猕猴桃:猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。
2、山楂:山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。经常吃山楂,可以长寿哦!
3、柚子:柚子多汁,味道酸甜,而且柚子中含有大量的维生素c,对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
4、梨:民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的,而且可以帮我们促进消化,增加食欲,每天是一个梨是比较好的哦。
5、大枣:新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
6、苹果:苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说,更应常吃苹果,它能与体内的放射性元素相结合,并排出体外,具有减少癌发生率的养生功效。
结语:上文已经为大家介绍了皮肤缺水怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善皮肤却水的情况了。在平时大家应该要护理好自己的皮肤,经常为身体补充水分,多吃一点能够为皮肤补水的食物,这样能够改善皮肤的状态。