人们嘴唇的皮肤可以说是很脆弱的，稍稍受到一点刺激，就很有可能会有干裂现象，嘴唇干燥之后大家会感觉非常难受，这个时候要怎么办呢?想要改善嘴唇干的症状，大家需要知道引起嘴唇干的原因，嘴唇干的朋友在平时吃什么好呢?
抹润唇膏：发现自己有嘴唇干燥的症状，大家要尽早的改善，此时人们应该要擦含有矿物油、植物油等护理成分的护唇膏，这样能够让我们的嘴唇保持湿润。还有在平时，人们应该要选择无染料无香味成分的护唇膏，这样能够改善嘴唇干。
不舔嘴唇：大家有嘴唇干裂发炎的症状，一定不能用舌头舔嘴唇，主要是因为唾液当中的酵素会吸收嘴唇的湿度，这样就会让我们的嘴唇变得更干燥。平时人们应该要少吃刺激性和酸性的食物，少吃麻辣的菜肴、泡菜等食物。
涂抹蜂蜜：对于有嘴唇干的人来说，可以选择涂抹蜂蜜来改善症状，特别是对于已经感觉到有嘴唇干的症状时，大家需要选择用干净的棉签，然后直接往嘴唇上涂抹家里面有的植物油或者是蜂蜜。不过得了糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
补血润肺：嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
饮食平衡：不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，这是保持嘴唇湿润有光泽的简单有效的方式。
睡前涂抹橄榄油：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
嘴唇干的原因
空气干燥
当气温逐渐地降低的时候，空气中的水分会变得越来越少，嘴唇就会失去没有皮脂膜的保护。
并且相对其他的皮肤角质层来说又很薄，没有办法进行锁水，所以就很容易出现唇部干燥。
特别是在起风的时候，唇部干燥的情况会更加严重。此时，大家就要多喝水来为身体补充水分了。
用嘴巴呼吸
有一些人会习惯用嘴巴而不是鼻子来呼吸，长时间这样下去不仅仅会导致脸部变形，由于空气与口腔直接接触，还会让口腔的唾液干的太快，导致嘴巴很干，进而是唇部干燥。一定要及时改正这个坏习惯，适应着用鼻子来呼吸。
