黑眼圈怎么办 只靠睡觉是不行的也要学会这一招

  黑眼圈是大家经常会遇到的问题,主要就是我们眼睛周围有色素沉着,有黑眼圈之后,看上去整个人没有什么精神,也比较苍老,这个时候要怎么办呢?想改善黑眼圈的症状,大家需要知道引起黑眼圈的原因。有黑眼圈的朋友在平时吃什么好呢?

  黑眼圈怎么办

  1、敷冰牛奶面膜:有黑眼圈的人,应该要选择用牛奶改善,大家需要准备好棉花球、冰水和冰的全脂牛奶,之后需要将冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗中,之后需要将棉花球放进去,此时人们可以捞起来,之后直接敷在眼皮上面。

有黑眼圈的人,应该要选择用牛奶改善

  2、酸奶:酸奶是比较常见的一种饮品,它能够起到很好的去黑眼圈的效果。大家在平时应该要准备好适量的酸奶,然后需要将化妆棉直接放入到酸奶里面浸湿,然后可以敷在我们的眼睛上,一般来说十分钟后就可以拿下来了,这样能够缓解黑眼圈。

  3、敷热毛巾:一些人会有黑眼圈的出现,很有可能是睡眠不足导致的。如果是这种情况的话,大家在刚刚起床的时候,应该要将热毛巾敷在眼睛上面,这样做能够很好的促进眼睛周围血液流通,大家会发现自己分钟疾病,我们的黑眼圈就会淡化,直至消失不见。

  4、按摩:刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间,大家起床后要是发现自己有黑眼圈了,不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤,五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度,从而达到消除黑眼圈的目的。

  5、马蹄:准备适量的马蹄和莲藕,将它们清洗干净后削掉皮,接着把它们榨成汁,去掉里面的残渣,接着把化妆棉放进去泡湿,之后敷到眼睛上,隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高,有着祛瘀的功效,因此,拿来消除黑眼圈非常合适。

  6、去黑眼圈食谱:准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材,先把当归和黄芩清洗干净,切片后放到沙袋里面,接着倒入鸡汤和清水煎煮下,之后把粳米放到煎成的汁水中,用大火煮开后改小火慢慢炖,直到熬成粥,喝几天。

准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材

  黑眼圈的原因

  1、睡眠不足

  现在很多人都因为熬夜,睡眠不足导致健康受到影响,而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低,同样有可能导致身体受到影响。

  这样眼睛部位黑色素大量堆积,可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况,需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足,需要及时调节,每天睡眠时间不能少于6个小时,否则还可能带来其他负面影响。

  2、身体衰老

  随着年龄的增长,身体的衰老速度会加快,而在衰老的过程中身体的变化比较明显,很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中,眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢,容易出现滞留这种情况。

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