1、晒太阳也晒头发。喜欢晒日光浴的MM们，在身上涂满防晒霜之后，也戴上一顶帽子，不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水、紧绷的情况。
2、严重洁癖，一天洗头一次以上。建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡。
3、经常烫发染发。烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
4、营养不良。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议妹纸们平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。
5、遗传。有些MM天生就是干性头皮，这种情况一定要给头皮保湿哦。
1、首乌含有大豆卵磷脂，是组成神经组织，细胞质的关键成分，能提高头发生长，因此有黑发美髯，延年益寿的功效。
2、麦籽带有很多维生素b21，维生素b22，蛋白，人体脂肪，糖原，磷、钙，铁，甲基纤维素等，营养成分十分高，便于消化吸收，有养血宽中，壮血脉，清热解毒解渴，美容养颜黑发等功效。
3、核桃肉带有很多维生素b2，维他命C，维生素E，蛋白，人体脂肪，糖原，锌，铁，钙，镁等，有滋肾锁精，补气血益血，美容养颜黑发等功效。
4、伏苓中含有维他命C，维生素b2，铁，钙，蛋白，木薯淀粉，人体脂肪等，能健脾胃理胃，益肾锁精，美肤美容。
5、莲须包括木犀草素，葡萄糖甙，异槲皮甙，槲皮素和多种类型维他命，有净心通肾，黑发锁精的功效。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善头发枯燥的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的头发，多吃一点对头发好的食物，一旦出现了头发枯燥要尽早的治疗。
