这样局部血液，氧气提供不足，容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多，可能黑眼圈就会明显。另外，身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少，皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多，这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。
3、情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。
4、眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
1、鸡蛋。黑眼圈明显人平时可多吃鸡蛋，每天吃一个，能够补充优质蛋白质，促进细胞再生，改善黑眼圈。有些人喜欢吃生鸡蛋，但是生鸡蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
2、芝麻。芝麻不仅有乌发的作用，还可以改善黑眼圈，芝麻对眼球和眼肌有营养作用，所含的维生素E能够改善局部微循环，缓解黑眼圈。
3、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素E和维生素A，维生素E可以改善循环，维生素A可以滋养肌肤，恢复眼周组织的机能，改善黑眼圈。
4、海带。海带含有丰富的铁质，而铁质是血红蛋白的成分，多吃海带能够补充血红蛋白，营养皮肤，改善黑眼圈。
5、绿茶。黑眼圈明显的人每天喝一杯绿茶，可有效缓解黑眼圈，绿茶所含的多酚和儿茶素能够抑制自由基，减轻其对皮肤的伤害，促进皮肤纤维的恢复。
6、苹果炖鱼。苹果富含膳食纤维，有排毒养颜的作用，可以清除肠道的有害物质，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，不会使人肥胖。用苹果炖鱼，具有补心养气、补肾益肝的作用，可以改善肾虚导致的黑眼圈。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，为了预防和改善黑眼圈，患者首先要做的时候有良好的睡眠，并且不能长时间熬夜，熬夜会让黑眼圈症状加重，如果是因为疾病因素，需要尽早治疗疾病。
