头发枯燥是多数人都会遇到的问题，不同季节引起人们头发枯燥的原因也是不同的，头发枯燥之后发质会变得非常差，并且头发也非常的毛躁，这个时候大家应该怎么办呢?一些食物能够改善头发枯燥的问题，吃什么好呢?
正确梳理头发
头发在潮湿的时候比较容易受损，所以大家正在梳理湿发的时候需要特别的仔细。梳头发的时候需要从发梢部分梳起，然后要逐渐向上梳，之后还应该从发根梳至发梢，这样能够很好的改善头发打结的效果，还能够预防拉伤，弄断。
37到40度的温水来洗头
大家在洗头的时候，需要选择好水分，应该用37到40度的温水来洗头，一定要记得洗头的水温度不能太冷也不能太热。需要用暖水冲洗头发，这样能够有效的冲掉积聚于发上约70%的油污，如果使用的水温过热，会使头发受损变脆。
自然晾干
大家应该要减少使用吹风机，想要让湿发变干也有很多技巧，大家可以使用棉质毛巾直接将水分压出、吸干，然后可以用木梳梳开打结的头发后，之后就让它自然晾干。如果要使用吹风筒，大家在吹头发的时候，需要注意温度和距离不可太高太近。
勿在湿发时上电棒
睡醒整理头发时，你可先喷一些令头发顺滑易梳的产品，但切记要在头发干透才可使用电热卷，用电热卷之前先抹打底的护发乳，隔离电卷的热度。后，不要自己剪翘发，即使你用上理发专用的剪刀，也会剪了容易造成头发切口变大，造成外翘越剪越多的情况。
饮食中多摄取一些蛋白质
从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质，蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。
洗头水里放少许姜片
姜是温性食物，用姜洗头发可以缓解油脂，同时能够促进生发，防止脱发，在用姜水时，也要用指腹轻轻按摩，促进吸收。坚持时长，就可以看见头发变得浓密，干净，直顺。但有的过敏人群不适用，所以小编提醒大家适度。
初榨橄榄油按摩
干燥和粗糙的头发，橄榄油可以起到很好的作用。带一些橄榄油，并将其用到你的头发和头皮上。 然后进行按摩，然后将你的头用湿和热毛巾护住头部。 这将确保油渗透到头发根部。 试着至少做两个小时再用洗发水洗掉。
头发枯燥的原因
1.营养不良性黄发
