毛囊炎的出现和身体的抵抗能力也有很大的关系，如果身体的抵抗能力比较差，那么和病菌接触了之后，就有可能导致毛囊炎的感染。如果身体的抵抗力比较好，那么病菌就很难乘虚而入了。所以平时要增强自己的抵抗能力，要注意适量的锻炼，还要营养均衡。
1、头部清洁
生活中有很大部分人在清洗头发的时候会有清洗过度或者清洗不到位的情况出现，若是长期以往的话也是会引起头皮毛囊炎的，所以你需要改掉这个坏习惯，并且在清洗头发的时候尽量选择流动水来清洗，这样更能够有效地将头皮毛囊中的脏东西清洗出来。对于女性来说，在洗护上会 选择护发素，这里要注意的就是使用护发素的时候是不需要接触到头皮的并且要在滋润头发后进行彻底清洗。
2、饮食
很多患者，患上头皮毛囊炎多数都是饮食上不注意，特别是已经患上头皮毛囊炎的人，若是你在饮食上还是不注意的话，久而久之就会造成脱发。所以这就需要你站在饮食上要注意尽量避免摄入一些酸辣油腻的食物，日常中多摄入一些蔬果海鲜类食物，补充到充足的维生素E可以比较有效地帮助你预防毛囊炎引起的头发。
3、脓包
如果头上有疼痛瘙痒的脓包，切记千万不要使劲抓挠，建议可以尝试涂一些外用消炎药，同时保证健康卫生的生活习惯用来改善这种情况。这是因为若是脓包抓破导致感染的话就更容易导致头发脱落了。
4、经常锻炼
如果你不喜欢什么高强度锻炼方式的话，个人建议可以选择饭后散步，快走等锻炼方式，都是懒癌患者的“福音”，而且经常锻炼可以提高人体自身免疫力，或者在日常生活中不忙的情况下，抽出一点时间去健身房进行一些有氧运动，帮助体内血液循环，也是可以预防很多疾病的，当然也是可以改善头皮毛囊炎。
补充：头皮毛囊炎会不会导致永久性脱发?答案是：会!头皮毛囊炎导致脱发的情况被称之为脱发性毛囊炎，这种情况是发生在头皮的慢性深层的毛囊炎。但是导致脱发的主要原因就是任其自由发展，不进行有效的治疗，久而久之就会形成萎缩性瘢痕，就造成了脱发。而脱发性毛囊炎的初期是“毛囊性丘疹”，经过慢慢发展后逐渐形成丘疹性脓疱。
结语：毛囊炎是皮肤常见的一种疾病，患了毛囊炎之后皮肤会有小小的丘疹和脓包。导致毛囊炎的主要症状就是病菌、皮肤损伤等等。所以平时要注意皮肤的清洁，还要注意提高自身的抵抗力。
