很多人在生活中都会遇到嗓子干的症状，能够引起人体嗓子干燥的原因有很多，常见的就是在平时不喝水，一旦出现了嗓子干的情况，大家会感觉非常不适，这个时候应该怎么办呢?一些食物能够缓解嗓子干的问题，吃什么好呢?
引起人们嗓子干的原因有很多，常见的就是细菌、病毒性感染等，这些都会使咽喉粘膜发生炎性病变，之后引起嗓子干的情况，如果说得了咽喉炎，大家应该要尽早的治疗，或是需要去专业的医院诊断病情，对咽喉炎进行对症治疗，防治病情加重。
出现了桑感干的情况，大家应该要经常喝水，这样你更改缓解症状，并且不会对身体造成副作用，如果咽喉炎严重，那么大家可以服用一些抗生素进行消炎，一些人的嗓子干是因为病菌感染引起的，所以说人体的抵抗力下降，免疫功能衰退，就会引起嗓子干。
有一部分中年人，在平时总是有嗓子干的问题特别是在40岁之后，会患有不同程度的咽喉炎症状，很有可能与患者的饮食和生活作风有很大的关系，像是在平时经常抽烟、喝酒、应酬等，就会有嗓子干的问题，这个时候应该要到医院检查。
发生咽喉干燥的症状之后，多喝水，可以帮助增加口腔的湿润度，好是喝一些茶，据研究，茶叶中具有一种抑菌的成分，多喝茶的话，可以帮助清洁口腔，避免细菌滋生，防治发生口腔疾病，比如洋甘菊茶、绿茶、红茶等。
早上起来，觉得咽喉干燥或者有异物感的话，可以用盐开水素口，盐开水具有消炎和杀菌的作用，坚持漱口，对治疗咽喉炎有很好的辅助作用，也能够防治咽喉炎的反复发作和炎性扩散。
保持生活居室或者是工作场所的温度和湿度，增加空气湿度的话，可以避免张嘴呼吸引起咽喉干燥，甚至会引起咽痛、呼吸急促、吞咽不适，儿童的话，还会造成全身性疾病症状。多喝白开水的话，可以帮助补充身体水分，促进血液流通，缓解咽喉不适。
睡眠之前，不要吃东西，特别是辛辣、油腻、对咽喉有刺激性的食物，如果吃完之后马上就睡觉，很容易引起口腔疾病，造成咽喉炎。
嗓子干的原因
1、急、慢性喉炎
mansion88 app 指出，现代人社交频繁，K歌过度、吸烟、饮酒等习惯都可能使声带受损，诱发喉炎。有的人晨起时发声还正常，但说话多了后就出现声嘶，噤声一段时间后，声嘶缓解，但讲话多了又加重。这些症状都是喉炎的表现。急性喉炎如不及时治疗即会转变为慢性喉炎。
因此，发现急性喉炎症状应尽量休声，多饮水，保持声带湿润，并远离有刺激因素的环境，严重者可去医院进行雾化及抗炎等综合治疗，以免转为慢性。
